Ayusa 高中交換學生 .:: 轉個彎世界會更大 ::.

宋宇恩 - 美國交換

交換計畫接近尾聲，回過頭來回想去年在臺灣讀高中過的很頹廢很無趣，不知道自己真正想做的事是什麼所以覺得給自己一個機會出去國外看看，用一年的時間讓自己可以重新去檢視自己去改變。可能是因為從小看美劇，對美國高中有很多憧憬和幻想，到了美國之後很多事情都和以前想的一樣，很大的校園、數不清的體育跟球員、Hallway 裡面的locker、每個球隊自己的locker room 、還有比賽時student section 熱情的程度，都讓我更享受在美國的時間。我的第一個寄宿家庭的環境不好但是他們都很熱情，所以我也在那裡待了很長一段時間。每次老師和當地輔導員問我的時候我也都說我很好但其實只是不想造成別人的困...

交換計畫接近尾聲，回過頭來回想去年在臺灣讀高中過的很頹廢很無趣，不知道自己真正想做的事是什麼所以覺得給自己一個機會出去國外看看，用一年的時間讓自己可以重新去檢視自己去改變。

可能是因為從小看美劇，對美國高中有很多憧憬和幻想，到了美國之後很多事情都和以前想的一樣，很大的校園、數不清的體育跟球員、Hallway 裡面的locker、每個球隊自己的locker room 、還有比賽時student section 熱情的程度，都讓我更享受在美國的時間。我的第一個寄宿家庭的環境不好但是他們都很熱情，所以我也在那裡待了很長一段時間。每次老師和當地輔導員問我的時候我也都說我很好但其實只是不想造成別人的困擾而已。換到第二個轟家的原因，是因為太多朋友都看不下去而且也很喜歡我，所以在跟老師的溝通下，才真正考慮要換寄宿家庭。

換到了第二個寄宿家庭環境非常好，也更有家的感覺了，轟爸轟媽都很照顧我，我跟轟姐的關係也變得越來越像姐弟了。體驗了兩種不同美國家庭的我，確實感覺到不是所有美國人都像我們所想的那麼好。在美國的三個不同季節中我的體育活動也是玩好玩滿，每一個季節都有不同的球隊不同的運動分別是秋天的美式足球，冬天的籃球，和春天的排球。這三個運動本來都是我有興趣跟喜歡的，來到這裡最在乎運動的國家遇到了那麼多頂級的運動員，在這裡不管你是什麼運動是什麼球隊都會被對待的像是專業球員一樣，有人幫你熱身，受傷了有防護員會隨時待命，這是我在臺灣沒有辦法想像的。因為我的轟家是非常熱衷體育的所以我們吃飯配的電視節目也都是體育不管是美式足球的super bowl 、NCAA籃球、NBA、還是高爾夫，都是我們會一起看的。

在美國同學們最期待的一個假期就是spring break ，我也和我的好朋友們一起去Florida 每天過的很充實，早上早起去打球，打完回飯店休息吃早餐就換衣服去海灘曬太陽、在海裡游泳、打沙灘排球或者衝浪，待到接近傍晚回飯店洗澡休息，緊接著去和大家會合吃晚餐，吃完之後就到了晚上最好玩的時候，有時候我們會在房間打poker 、或是我們開著車出去漫無目的的開，一起在車上唱歌、或是去晚上的beach party 。雖然來回開車真的很累也很久，但想到跟這麼多朋友相處在一起就都值得了。

越接近要回家的時間就越捨不得這裡的朋友家人和所有經歷過的事情，不想離開因為不知道什麼時候可以再見到這些家人和朋友。回顧這一年過的點點滴滴，應該是我過的最充實的一年，雖然每天都在重複做著同樣的事情但卻意外的樂在其中。最特別的一年也很慶幸一年前的自己做了這個決定。

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林予昕 - 愛爾蘭交換

交換的一年交到很多當地的朋友，完全沒有挫折，跟轟家相處愉快？不不不，如果你是這樣覺得，那我的所有遭遇完完全全相反。在決定成為交換生的那一刻起就知道這一路上不會永遠的一帆風順，路上一定有崎嶇。但我從來沒有想過這一趟旅途比我想像的堅難，但我學到了很多經驗也成長了很多，這一年我不僅換了轟家連學校也換了，從愛爾蘭首都都柏林搬到靠近北愛的Monaghan 小鎮，一路上的種種歷練讓我說給你們聽～從小就喜歡黏著爸爸媽媽對於分離感到害怕的我，從來沒有想過有一天會獨一人離開家到9000公里外的愛爾蘭生活，一切對我來說都是很大的挑戰，還記得離別前一晚我在房間內一邊大哭一邊寫著給家人的卡片，當下的我充滿害怕當...

交換的一年交到很多當地的朋友，完全沒有挫折，跟轟家相處愉快？

不不不，如果你是這樣覺得，那我的所有遭遇完完全全相反。在決定成為交換生的那一刻起就知道這一路上不會永遠的一帆風順，路上一定有崎嶇。但我從來沒有想過這一趟旅途比我想像的堅難，但我學到了很多經驗也成長了很多，這一年我不僅換了轟家連學校也換了，從愛爾蘭首都都柏林搬到靠近北愛的Monaghan 小鎮，一路上的種種歷練讓我說給你們聽～
從小就喜歡黏著爸爸媽媽對於分離感到害怕的我，從來沒有想過有一天會獨一人離開家到9000公里外的愛爾蘭生活，一切對我來說都是很大的挑戰，還記得離別前一晚我在房間內一邊大哭一邊寫著給家人的卡片，當下的我充滿害怕當然也有一點點的小興奮，我不知道這趟路途會發生什麼，我會面臨到多少問題。

我在都柏林就讀女校，本以為會像台灣女校一樣大家和樂融融，都很好相處，沒想到學校女生不僅不理會我們，還會對交換生惡言相向，除此之外學校老師上課也不認真，每週我們都有四堂的英文加強，每堂課都在尋找老師，一次兩次就算了，到後來真的覺得很不好受，因為來這裡的目的是想要好好練習英文，愛爾蘭女生不跟我們說話，老師都不認真，我心想著我真的要在這裡浪費十個月，什麼都沒有學到的回家嗎?我真的很渴望認識其他的人，不想永遠待在亞洲人的小圈子裡，因為我知道這樣的我永遠不會成長不會進步，於是我像主任發聲希望他能夠幫我，當然機構也提供不同建議，像是嘗試跟愛爾蘭女生相處，但我都試過了就是不管用。後來很多的問題接踵而來，像是中國女生非常霸道，當老師要求我們分享自己來自的國家時，她會在我報告到一半時突然打斷我，並且大聲的喊到「台灣不是一個國家」當時我真的被嚇到了，第一次遇到如此無禮的人，同時覺得心酸，報告途中他試著一次次打斷我，忍不住的我只能大聲對他喊”Can u please shut up “我知道這樣非常不好，但對於這種人真的忍無可忍。學校還有西班牙女生，我嘗試跟他們待在一起一整天，但他們都在說西班牙語所以基本上不太能夠有對話的機會，當時的我真的很沮喪，我覺得我不停的浪費自己的時間。我再次向機構提出我想要離開這個學校，我也和愛爾蘭機構用英文溝通，就像一場文字大戰一樣，我提出我的不滿我的需求，但愛爾蘭機構永遠都用最慢的速度在回覆我，這讓隻身在外的我很痛苦。我主動找到負責國際生的老師，我告訴他我在這裡交不到愛爾蘭的朋友，我不想永遠待在亞洲人圈子，並且放話說我想離開。老師緊張了他立即告訴校長說我發生的事，校長找我約談，問我發生什麼事，但校長態度極差，搞到好像一切都是我個人問題，他還說出「我們應該忘掉過往，向前看」但我不覺得這樣事情一直放著會解決問題，於是我寫了一堆信希望愛爾蘭機構能夠幫我，在一來一往的溝通信堆裡，但似乎無濟於事。轟家一開始對我很好，但到11-12月轟媽會突然出去兩三天都沒有告訴我，我就沒有晚餐午餐，常常也不能洗澡，晚上沒有暖氣，也經常被鎖在門外回不了家，種種事情讓我整個心態崩了，我很委屈，開始有放棄想離開的念頭。

最後在主任的幫助下，我換到了Monaghan小鎮，我很慶幸我能換來這裡，也不辜負之前自己一直努力的爭取，一切好像都值得了，在這裡我遇到了一生重要的朋友們。還記得當初離開都柏林的時候我還是很不捨的抱著轟媽大哭，畢竟她還是有照顧我，對於新的環境我害怕我緊張。但我在上新轟媽的車時她告訴我，我有一位義大利轟哥，我很開心，因為至少有人能夠陪伴我。我的新轟家不怎麼樣，轟媽很利益，什麼都不讓我們碰，永遠都有她的理由跟藉口，愛爾蘭轟哥轟姐不友善，但是好在我轟哥Marco 人很好很善良，待我如親妹妹，很快我們成為無話不談的host siblings。他陪我聊心事、安慰我，我真的很幸運遇見Marco。還記得第一天他就帶著我去旅行，也認識了很多他在男校的國際朋友，因著Marco每週都有不同的活動，我們常常會去串門子，會搭著公車到另一位義大利交換生家做經典的義大利麵。每週兩三次到同樣是國際生的巴西人家看電影、做飯，我們會輪流做自己國家的食物，分享文化，台灣、義大利、德國還有奧地利的食物，我很享受這樣的體驗，在用餐同時我們也會分享自己在學校發生的事或者抱怨自己的轟家，這都是我們共同的美好回憶。星期六是固定的踢足球日子，有國際生還有幾位人唯一會與交換生來往互動的愛爾蘭三兄弟，我們會聚集一起踢足球，即使是下雨天他們也照踢不誤，有時我也會與他們一起踢足球，即使我踢的再怎麼不好，他們也會鼓勵我，讓我很感動。我們常常有picnic ，走到國家公園裡，坐在一起吃著午餐，享受陽光、爬樹、玩著狼人殺，我們也會相約到北愛參觀觀星的博物館，結束後再一起去吃burrito。偶爾一起去電影院看電影（功夫熊貓4）。我們之間有太多太多美好回憶，我無法一一分享，但最令我印象深刻的是四個來自不同國家（台灣、義大利、巴西、土耳其）的國際生，在復活節前夕臨時安排去巴黎一趟，我一個女生跟著三個男生遊走羅浮宮、凡爾賽、蒙馬特，雖然他們腳步總讓我跟不上，但他們都會記得要等我，巴黎我們有很多共同的珍貴回憶，永遠記得在蒙馬特那天大家一人一手啃著baguette看著山上的聖心堂，聊著人生。

正在寫著回憶的我，已回到台灣。我很想念他們，在星期六與一些朋友分別時我崩潰大哭，我不知道下一次見到他們是什麼時候、他們是什麼模樣。他們都安慰我說「會再見面的，一定會」，並且給我溫暖的擁抱，還給我禮物和不同的驚喜，但我久久不能平復那傷心的心，因為這段日子裡有他們我過的很開心，當初在都柏林的我從來沒有想過會遇到這麼多朋友，他們已然成為我在愛爾蘭的精神支柱，也像是我的家人。星期日是我離開的日子，公車站前，Marco給我長長的一封兩面的手寫信，看到第一段我整個潰堤，他是這樣寫的「今天是星期五我們一起踢了6小時的足球，我寫下來的原因是希望有一天你回來看這個信，你能想起這種種美好的回憶….謝謝你成為我的轟妹，我很高興能夠認識你，我們還會見面的，一定會。也希望你能快樂，快樂比一起更重要。」我相信我們的故事不會在這裡停止，未來等我們長大了還會繼續的。上公車前七位住在鎮上的朋友來跟我餞別，我哭著表示我很慶幸我的生活有他們的影子，我會很想很想他們…在公車、飛機上我還是不能平復心情哭著哭著翻起相簿，還好我有記錄下這些時刻。五年後十年後翻起，依然回憶留存。我會永遠記得我們那青春的樣子，這場相遇，知道結局會是分道揚鑣，但這場有緣的相遇、這場快樂這場記憶，將永遠長存彼此的心中。

這一年雖然苦過，但是最後因為我們的相遇也讓我嚐到甘甜的滋味。之前抱怨過幾百次愛爾蘭的不好，現在讓我再選一次，我還是會選愛爾蘭。我會永遠記得一個義大利女生在我哭的很慘時告訴我「你要記得，我們都愛你，你也要知道你現在在世界各地都有家。」

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邱鈺庭 - 愛爾蘭交換

剛來愛爾蘭那一陣子非常的不習慣，不僅飲食方面的文化差異，還有更多的是學校跟轟家的問題要處理，洗不到熱水澡吃不到三餐，在學校被歧視又或者是不被理解，遇到了任何事情都不敢講，也導致我自己失去了很多本屬於自己的權益，我害怕說出口會被討厭會被罵，怕和轟家疏遠，被學校針對，但當自己真的忍不下去了還是要把問題解決，我第一次要面對這些柴米油鹽，負責自己全部的生活，還要與自己不同語言的人溝通，真的很擔心會不會撐不下去，不過一邊又很慶幸自己能早點面對這些問題，學習怎麼面對。我在這一年內去了一次巴黎兩次英國，讓原本枯燥的假期變得精彩了許多，看到了許多不一樣的風景，在一趟旅遊中我們需要自己訂機票飯店還要規劃整趟...

剛來愛爾蘭那一陣子非常的不習慣，不僅飲食方面的文化差異，還有更多的是學校跟轟家的問題要處理，洗不到熱水澡吃不到三餐，在學校被歧視又或者是不被理解，遇到了任何事情都不敢講，也導致我自己失去了很多本屬於自己的權益，我害怕說出口會被討厭會被罵，怕和轟家疏遠，被學校針對，但當自己真的忍不下去了還是要把問題解決，我第一次要面對這些柴米油鹽，負責自己全部的生活，還要與自己不同語言的人溝通，真的很擔心會不會撐不下去，不過一邊又很慶幸自己能早點面對這些問題，學習怎麼面對。

我在這一年內去了一次巴黎兩次英國，讓原本枯燥的假期變得精彩了許多，看到了許多不一樣的風景，在一趟旅遊中我們需要自己訂機票飯店還要規劃整趟行程，ㄧ有差池就會衍生出很多的問題，要自己上網查全是英文甚至是法文的資料、車票、簽證等等，在旅行的途中也要時刻確認各種事情，和同伴的磨合更是一個課題，不只金錢觀更多的是旅遊方式、飲食習慣……而讓我最印象深刻的是我們在英國看到的音樂劇歌劇魅影，舞台的佈置，演員高超的唱技，真的很感動，那三個小時真的過得很快。

在國外看到了莊嚴的教堂還有許多值得學習的畫展我這一生真的值了。

在愛爾蘭我有遇到一些特別的經驗，像是暴亂，那天真的很驚險我剛好在暴亂現場，看到被燒掉的輕軌、車子，被砸爛玻璃的商店，大家像瘋了一樣逃離現場，第一次近距離感受到這種危險，最可怕的是當下還沒有任何計程車願意停下來帶我們離開…

我很喜歡跳舞，到了都柏林還是有去舞室練舞，而一次的機會我有幸到UCD去表演，在那裡大家都很厲害，有的跳嘻哈有的跳愛爾蘭傳統踢踏舞有現代舞又或者是探戈，我在那裡也結交到新的朋友也留下了很棒的回憶。

我特別喜歡亞洲的甜點，但在這裡我是真的一點都吃不到，所以呢！我就跟我的好朋友提那在10月的時候就計畫一起做甜點，有蛋黃酥有雪莓娘等等的，我其實從來沒有好好下廚過，也是從這個時候我開始愛上下廚，不僅是甜食也有正餐，多虧這樣我才明白媽媽跟阿嬤煮飯有多累….

聖誕節當下其實我是沒有轟家的我住在提那家，當時覺得生活糟透了，也害怕會不會打擾到他們家過節，但是提那的轟媽真的人很好很好，他帶我就像自己的小孩一樣，非常關心我，在聖誕節當天我們一起吃了聖誕大餐玩了很好玩的遊戲，甚至還準備了我的聖誕禮物真的特別開心！

這一年真的過的特別快，來到這裡才讓我意識到台灣的好還有爸爸媽媽的好，學習了很多，英文也相對進步了，很謝謝機構提供這種機會讓我開闊眼界，這大概會是我一生中很重要時刻！

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洪錦宏 - 加拿大交換

Traveling to Canada alone felt a bit off at the start, however, I was okay as I immersed myself in a Netflix series I downloaded beforehand. Once I arrived, I met with the agency in charge of me, and they dropped me off to my foster family where I would stay for the rest of the year. I slept early t...

Traveling to Canada alone felt a bit off at the start, however, I was okay as I immersed myself in a Netflix series I downloaded beforehand. Once I arrived, I met with the agency in charge of me, and they dropped me off to my foster family where I would stay for the rest of the year. I slept early the first night as I was exhausted from all the traveling and I thought it was going to be normal for the rest of the year. Normal as in I would just continue living my life without any changes to how I am as a person. Nonetheless, life never goes how we want it to be. The next few days, I would start to feel homesick and empty. I would keep thinking about my house back in the Philippines, and especially my family. I missed my old life and faintly regretted coming here and starting from scratch. My homesickness would get a little better as I would call my parents every day and do all sorts of activities. However, I never realized how much I took my family and experiences for granted. This experience made me understand more that I actually have emotions and can give out my honest opinions. It also told me that I may be more loving and caring than I thought I would have been.

Another event that would happen a few days after arriving would be school. It was not a new experience to go to school, but was a new experience to change schools as I have stayed in the same school for the past 11 years of my life. One of the few fears entering school was adjusting to the curriculum and making friends. In my previous school, I was usually the type to be quiet and have a few friends. Therefore, going to a new school felt hard and I was very worried. On the first day of school nothing of note happened, I listened to the instructions and did not talk to anyone. However, this life felt lonely and I did not want myself to stay like this. The next few days I would try to approach a few people and talk to them. To my surprise, they would engage in the conversation and would be very friendly. From then on little by little, it would change the quiet person I am to someone who talks a bit more. I would say I even enjoyed this version of myself more than my past self. Building good relationships with people is an important skill in life and I think that I am slowly becoming closer to attaining that skill. This also motivated me to be more active in school work, clubs, and other activities in order to get more connections and get closer to people.

During the following months, I would get closer and go to all sorts of places with friends where I discovered another new side to myself, which was that I actually enjoyed shopping, and exploring new places. This might seem normal for every other person, but for me, I did not often explore places by myself. I would often just accompany my parents and do what they wanted. I did not really feel excitement in going to places I have not been to yet. However, in this new life I acquired, I started going out almost every week with friends. No matter if it took 2 hours just to go to a shopping mall, or even 6 hours just to explore a new area (Victoria, Canada), it was all an enjoyable and fun experience. I enjoyed the scenery, and conversations I had with my friends. I learned that it’s not about the destination, but the friends and experiences I faced along the way. This experience, although small and short, would help me learn more about my hobbies and self interests. It helped me understand that other people’s opinions do not matter as long as I am satisfied with and happy with myself.

Living in Canada has taught me so much about myself that I might have never felt as if I never went here. Maybe my parents knew this would happen to me and sent me here for that reason. I have learned to appreciate myself, relationships, family, and much more. I have grown to know that I also have feelings but are just harder to express compared to other people. Learning that this experience is coming to an end feels bittersweet. On one hand I feel excited coming home, however it is saddening that I’m leaving all the friends, and relationships that I made. They will never be forgotten in my heart. I am very grateful for this experience and I hope that I will come to learn more things that I did not know before and become the best version of myself.

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張永臻 - 荷蘭交換

一年的時間，隨著四季變化，很快地在各種情緒交織下流逝，過程中難免有淚水，但更多的絕對是掛在臉上的笑容，要完整寫下這一年的心得其實特別難，有太多想法難以透過文字表達。事情的開端只是一次媽媽在餐桌上不經意提起，「交換學生」這個念頭便在我心裡種下種子，很快的文件資料開跑，一切就這樣確定下來；在此之前，我對荷蘭的印象只停留在「風車」、「鬱金香」、「腳踏車」，除了聽些學長姐分享和自己小小打探外，並沒有太多想像，也怕過多期待帶來失望，尤其在出發前一週收到尚未配對到家庭的通知，我就這樣一個人帶著未知且忐忑不安但同時又滿心期待的心情通過海關，獨自搭上飛往阿姆斯特丹的班機。老天也終於來幫我了吧！抵達後一...

一年的時間，隨著四季變化，很快地在各種情緒交織下流逝，過程中難免有淚水，但更多的絕對是掛在臉上的笑容，要完整寫下這一年的心得其實特別難，有太多想法難以透過文字表達。

事情的開端只是一次媽媽在餐桌上不經意提起，「交換學生」這個念頭便在我心裡種下種子，很快的文件資料開跑，一切就這樣確定下來；在此之前，我對荷蘭的印象只停留在「風車」、「鬱金香」、「腳踏車」，除了聽些學長姐分享和自己小小打探外，並沒有太多想像，也怕過多期待帶來失望，尤其在出發前一週收到尚未配對到家庭的通知，我就這樣一個人帶著未知且忐忑不安但同時又滿心期待的心情通過海關，獨自搭上飛往阿姆斯特丹的班機。

老天也終於來幫我了吧！抵達後一切迎刃而解，原本聽到只有我來自台灣並發現沒有任何華語國家的學生還有些害怕，但很快地在文化營就適應了全英文的溝通並順利交到泰國、日本、義大利、巴西、德國等一大群好朋友，成為接下來一年的重要夥伴；然後是臨時家庭在和我相處兩個禮拜後改變主意願意接待我一年讓我免於到處搬遷換學校的勞頓，到現在仍記得我聽到的當下瞬間泛淚並上前擁抱轟媽，心中的大石終於放了下來。

經歷的酸甜苦辣很多，有些體驗抽象難以用文字言語表達，有些像主動拓展和轟家及朋友的交際，學習獨立的同時也在陌生的環境尋找新的依靠，慢慢重新建立自己的生活圈等，尤其轟家在過程中因特殊原因有增加同住的成員，我的適應能力因此提升許多；也體認到有目標或情況對自身不利時，要勇於為自己爭取，在台灣或許有許多人能替我發聲墊背，但在這裡能依靠的是自己。

此外學到更具體的東西，像是搞懂鐵路運作自由地穿梭在大小城市，更多的課後時間研究烘焙或幫忙煮飯，2 月的假期和轟家去奧地利第一次學會滑雪⋯，當然最最重要的是大量的熟悉荷蘭文和各種傳統，拜轟媽是小學荷文老師所賜，她更懂得如何引導我習慣這個語言並運用，從一開始什麼都不會，慢慢到基本單詞和聽懂日常對話，乃至於現在能進行許多的簡單對話，關鍵是不要怕犯錯，當他們聽到我願意嘗試努力融入他們的語言時會特別開心；這一年我也體驗許多荷蘭文化，例如每天不論風吹雨打日曬雨淋騎30 分鐘腳踏車上學、在12 月初過Sinterklaas，類似荷蘭的聖誕節、生日一早在生日快樂歌中起床，一家人拿著相機和禮物來迎接⋯，最難忘的是在新年一早和所有家人們在零度的低溫穿泳裝跳游泳池慶祝跨年！

除了似乎不停的前進外，相反地我也意識到這一年的國外生活，讓我從臺灣的課業和各方壓力中抽離，獲得了更多冷靜和自己對話的時間和空間，思考自己真正想要並追尋的事。

我更加懂得知足並感謝身邊的一切，謝謝我的家庭願意支持我去拓展視野看看外面的世界；謝謝轟家每一份子熱情接待我，接納我為家人並帶著我到處旅遊探索；謝謝在荷蘭認識的朋友不論是同學或其他的國際生們，讓我能分享生活並能感同身受，一起到處旅遊交流彼此的文化，想到之後去到許多國家旅行都能有地陪就特別感動⋯⋯最後謝謝GES 跟Travel Active 給予我的各種協助，讓我能享受和其他人與眾不同的一年。

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曾以信 - 美國交換

2024年5月21日，我順利畢業了。這次畢業不同以往，我深刻體會到了這份學位的重量。去年，我被分配到成績低一年級的班級，起初我選擇維持現狀，但一個月後，我意識到美國教育非常重視主動提出要求和溝通，這與台灣的教育背景形成鮮明對比。於是，我主動詢問升級事宜，經過一個多月的談判，最終成功調整了課程安排。經歷了這些困難，使得這個學位顯得更加來之不易。我慶幸自己能在兩年內完成美國高中的學業，比學校原本預期的三年要快。在美國，不同於台灣，學校要求學生自己選課，並且我們要對每個課程的學分精打細算以達成畢業學分數的要求。如果要我以一句話形容美國的課程內容，我會說是彈性且實用。我在美國讀書的時間相比於台灣大...

2024年5月21日，我順利畢業了。這次畢業不同以往，我深刻體會到了這份學位的重量。去年，我被分配到成績低一年級的班級，起初我選擇維持現狀，但一個月後，我意識到美國教育非常重視主動提出要求和溝通，這與台灣的教育背景形成鮮明對比。於是，我主動詢問升級事宜，經過一個多月的談判，最終成功調整了課程安排。經歷了這些困難，使得這個學位顯得更加來之不易。我慶幸自己能在兩年內完成美國高中的學業，比學校原本預期的三年要快。

在美國，不同於台灣，學校要求學生自己選課，並且我們要對每個課程的學分精打細算以達成畢業學分數的要求。如果要我以一句話形容美國的課程內容，我會說是彈性且實用。我在美國讀書的時間相比於台灣大大減少，但真正讀進腦袋的東西變多了，這恰好是是美國教育的獨到之處，我想這就是所謂的重質不重量。

我原本預計成為美國大學的新生，但一場家中的變故打亂了升學計畫，讓我重新思考在美國高中兩年生涯對我的影響。在與家人的多次討論後，我決定嘗試極少數人選擇的“特殊選材”方式申請大學。在面試過程中，我深刻體會到這兩年在美國的經驗帶給我的不只是語言和生活能力，而是全方面的改變。這些改變讓我在面對大學教授的面試問題時能游刃有餘，並最終成功透過特殊選材進入台灣的大學。

作為高中生交換計畫的一部分，我來到美國，成為台灣的文化大使，與當地進行文化交流，並結交了來自世界各地的國際交換生。在十月十日國慶日，我校升起中華民國國旗，我用簡報介紹台灣，從周杰倫聊到原住民山歌，從教育體制談到政府架構，並現場煮珍珠奶茶，讓他們了解台灣與泰國的區別。或許聽起來不是多麼重大的成就，但在密西根的一個小城市裡，大家對台灣的第一印象通常是充滿問號，讓他們有機會透過我作為橋樑更進一步認識台灣，這種成就感是難以言喻的。

在過去的兩年裡，我學會了美國生活的不同思維方式，並對這段充滿挑戰和成長的旅程心存感激。這些經歷不僅豐富了我的人生，也讓我深刻體會到人不應該幫自己設限。如果你從來不願意踏出第一步，你永遠不知道你可以做到的遠比你想像的更多、更好。願你們都能勇敢踏出自己的第一步，活出屬於自己與眾不同的一年。

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蔡玗庭 - 美國交換

時光說長不長，說短不短，交換生活中有過淚水，有過笑容，有過緊張害怕，有過激動生氣，但就是這種種使我打造出專屬於我的交換生活。在這10個月當中，令我印象深刻的莫過於和朋友同學相處的時光：23年剛開學時，我收到體育老師的詢問，問我是否對羽球校隊感興趣，我一聽到就說我很喜歡打羽毛球，老師就和我說要去問我的顧問（Counselor）我當時就傳郵件去問，其實在這詢問到加入的過程中，我有想過放棄，因為我怕他們早就tryouts 了，我不喜歡問別人或向別人提出請求，但我很感動我自己有辦法在大家早就加入後，完成體育試題、預約時間去診所健康檢查，因為我當下的堅定和勇氣讓我能體驗到美國的校隊是多麼的有趣和不同...

時光說長不長，說短不短，交換生活中有過淚水，有過笑容，有過緊張害怕，有過激動生氣，但就是這種種使我打造出專屬於我的交換生活。

在這10個月當中，令我印象深刻的莫過於和朋友同學相處的時光：23年剛開學時，我收到體育老師的詢問，問我是否對羽球校隊感興趣，我一聽到就說我很喜歡打羽毛球，老師就和我說要去問我的顧問（Counselor）我當時就傳郵件去問，其實在這詢問到加入的過程中，我有想過放棄，因為我怕他們早就tryouts 了，我不喜歡問別人或向別人提出請求，但我很感動我自己有辦法在大家早就加入後，完成體育試題、預約時間去診所健康檢查，因為我當下的堅定和勇氣讓我能體驗到美國的校隊是多麼的有趣和不同；我和我的隊友們一起去很多學校比賽，也一起佈置我們主場比賽的場地，一起練習、做體能、一起去參加州立錦標賽，這些都成為我珍貴的回憶，而我們也有受到Year Book 製作的採訪，所以我們也一起出現在23-24學校的Year Book當中。

同樣的經歷還有一個：我很慶幸自己和顧問提出當初的數學課不符合我，我已經學過所以需要更高程度的課程，他也幫助我找到適合我的課，在這堂Algebra ll 的課程當中，我遇到了一群和我最好的朋友們，因為他們會開車所以我們會一起到朋友家游泳、玩桌遊，因為他們，我在24年4月底的時候得到了一次最難能可貴的經驗，我參加了學校一年一次的Prom舞會，我很開心也很感謝我的朋友邀我一起作為女伴，我們這群數學課的朋友也形成一個Prom Group ，一起穿著禮服和西裝出去吃飯、拍照、跳舞狂歡、漫步在鳳凰城的街頭、去吃冰淇淋，讓我體驗到美國高中生的經典活動和行程，這是一段最美好快樂的經驗。

在這10個月當中，我學會了很多：美國人很會稱讚別人的打扮，跟他們在一起的日子讓我感到更加自信，包括穿搭或身材，不會有人批評，聽到的都是稱讚，在我被他們稱讚、變得有自信的同時，我也學會了如何去稱讚別人、找出別人的好，而不是在背後說別人的壞話；這段日子我也學會了想要的東西和事物就要靠自己去爭取，要自己詢問、自己請求，需要幫忙也要自己說，在這個環境當中，是一個全新的開始，沒有人認識我，也沒有人有義務幫我解決我的問題、或替我達成我要的目標，我相信這個最大的改變，對我的未來都將成為最大的幫助和籌碼。

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吳沛儒 - 奧地利交換

從來沒想過十六歲這年，只有不到兩個月在家鄉台灣度過，更沒想到那所剩的十個月都要在一個語言不通的環境、近乎陌生的家庭、從沒去過的土地生活。在那裡，沒有家人的避風港灣、沒有朋友的無限陪伴、沒有熟悉的學習模式… 沒有小七和全家… 沒有五十嵐和迷客夏… 沒有鹹酥雞和滷肉飯… 完全無法想像離開了習慣、熟悉的所有，自己撐不撐得下去？會不會中途放棄？但我知道我一直都是一個，在事情發生之前會想太多的人，而我也因為這些過於謹慎及無限想像，已經錯過了太多。在眾多國家中，我一眼選中了奧地利，這個決定沒有想太多也沒有猶豫，奧地利擁有音樂之都維也納、莫札特的出生地薩爾茲堡、更有「歐洲音樂搖籃」之稱，所以這完全是一個...

從來沒想過十六歲這年，只有不到兩個月在家鄉台灣度過，更沒想到那所剩的十個月都要在一個語言不通的環境、近乎陌生的家庭、從沒去過的土地生活。在那裡，沒有家人的避風港灣、沒有朋友的無限陪伴、沒有熟悉的學習模式… 沒有小七和全家… 沒有五十嵐和迷客夏… 沒有鹹酥雞和滷肉飯… 完全無法想像離開了習慣、熟悉的所有，自己撐不撐得下去？會不會中途放棄？但我知道我一直都是一個，在事情發生之前會想太多的人，而我也因為這些過於謹慎及無限想像，已經錯過了太多。

在眾多國家中，我一眼選中了奧地利，這個決定沒有想太多也沒有猶豫，奧地利擁有音樂之都維也納、莫札特的出生地薩爾茲堡、更有「歐洲音樂搖籃」之稱，所以這完全是一個音樂迷絕對的首選。事實證明這個選擇十分正確。（再這裡首先強調，以下只是我的例子，每個人狀況都不同，我自己覺得我是非常非常幸運的一個了，因為接待家庭、學校我們都沒有選擇的權利，變數真的非常多，所以在申請之前還是要想清楚，或是跟國內及國外機構說明需求喔！）在告知奧地利機構我有音樂方面興趣後，我被分發到了維也納音樂學院（MGW），在這裡遇到了改善我音樂各方面技巧的老師，也結識了許多同好，更幸運的是我留宿在一個全是音樂家、十分友善開明的接待家庭裡。

這樣充滿音樂的生活，對我來說就像在夢裡一樣。假日早晨會被收音機裡的古典樂輕輕叫醒、曾經一週內去聽了三場風格各異的音樂會、在學校初識別人時，前三個問題裡一定有”你是演奏哪一個樂器的？”。而其實我在奧地利結識的其他交換學生朋友中，十有八九都跟轟家或是學校產生衝突，所以真的很慶幸我沒有經歷這些種種。但是當然也不可能一路順遂啦… 在辦理簽證及居留證時就困難重重，但因為所有事情都是自己處理，所以自身累積了不少經驗，同時，在辦完居留證後的剩下五個月，我強烈地感到自己必須學會自立自強，處理那些預料之外的事。

在寫這篇文章的這個時候，我的交換生活只剩下兩個月了，其實我自己覺得還有很多想做的事情沒做，例如：繼續積極經營我的ＹＴ頻道、規劃一場薩爾茲堡的莫札特故居之旅，但無論這十個月將如何落幕，深信這段經歷已為我的人生譜下一段動聽無比、回味無窮的樂章。

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張瑋庭 - 美國交換

從沒想過會自己一個人出國，一個人搭飛機，出發的前幾天完全沒有緊張的感覺，直到坐上飛機了才意識到，真的只有我一個人了。幸好轉機很順利，但因為轉機次數和時長太久，落地時感動的眼淚都跑出來了。英文從小學到大，一開始認為溝通應該沒有什麼問題，事實證明了是我想的太簡單了。見到社福和我的轟媽時，吱吱嗚嗚了半天完整的句子都說不出來，我的腦袋真的是一片空白。再加上我的寄宿家庭還有另外一位來自義大利的交換學生Ellie，她口說流利，話題一大堆，來這邊的前幾個月，在飯桌上我都是坐在旁邊聽的，我完全搭不上什麼話。我轟家每個月都會有家庭聚餐，時不時的還會有轟家小孩來拜訪，我轟家有11個孩子再加上親戚，一開始名字一...

從沒想過會自己一個人出國，一個人搭飛機，出發的前幾天完全沒有緊張的感覺，直到坐上飛機了才意識到，真的只有我一個人了。幸好轉機很順利，但因為轉機次數和時長太久，落地時感動的眼淚都跑出來了。

英文從小學到大，一開始認為溝通應該沒有什麼問題，事實證明了是我想的太簡單了。見到社福和我的轟媽時，吱吱嗚嗚了半天完整的句子都說不出來，我的腦袋真的是一片空白。再加上我的寄宿家庭還有另外一位來自義大利的交換學生Ellie，她口說流利，話題一大堆，來這邊的前幾個月，在飯桌上我都是坐在旁邊聽的，我完全搭不上什麼話。我轟家每個月都會有家庭聚餐，時不時的還會有轟家小孩來拜訪，我轟家有11個孩子再加上親戚，一開始名字一堆完全都記不起來。我不太會說話再加上人很多，一開始我心理都超抗拒去聚餐的，還一直覺得我很容不進這個家庭。

我的第一個學期很努力地在適應，也不怎麼敢開口說話，在家裡完全是不會和Ellie說一句話。但轟家也是很包容我，他們一開始都會為我放慢說話速度，每次我有用錯文法，或有不懂的字時他們都會很有耐心的教我。轟媽手藝很好，還記得剛來的一個月每天的晚餐都不重複，真的讓我超佩服，她還會記得我們的喜好去改變菜色，轟爸大部分得時間都在工作，但當他看到我們時會時不時給讚美，現在我和Ellie的關係也已經像親姊妹差不多，互相鬥嘴，互相吵鬧，在家裡追逐：）轟爸轟媽完全習慣了（笑死），我們會一起看電影，還會互相幫忙，有時晚上有空時會到他房間一起看電影，我覺得會有這麼大的改變，一是因為想處時間長了慢慢熟悉了彼此，不像一開始陌生感很重，二是我比較不會害怕講錯英文（我轟媽和我說的）。

課後活動我在第二學期得時候參加了籃球隊，雖然只有在freshmen team但我已經知足了，他們這邊玩運動都是超認真的那種，能到varsity 都是很專業的。我覺得也是因為我加入了球隊，慢慢的改變了我無趣生活，開始慢慢敢說話，朋友也漸漸地變多，一開始tryout時還有想過要不要放棄，因為他們運動量真的很大，從一開始的板凳到starter，和各種學校比賽，很慶幸當初的我有堅持來。春季運動因朋友我加入了lacrosse，對我來說是一個全新運動，在台灣從沒看過，抱著嘗試的心態去，沒想到我完全愛上了。我好愛我的team，大家都很團結，就算私底下和某些人有仇怨，但到賽場上都會cheer teammates up，團隊在先，私人情感在後！而且到目前為止，我們已經在各種天氣裡比賽過了（晴天、陰天、雨天、下雪、下冰雹），我真的覺得很讚，而且參加運動要在乎成績，所以也可以讓我學會運用時間。

這一年感覺做了好多但感覺又沒有，我夏天時騎著沙灘車在草原上奔馳、幫轟爸一起蓋穀倉、秋天在小河上滑獨木舟享受著靜謐的時光、冬天騎著雪上摩托看後草原的美麗風景，還嘗試了滑雪、春天也去了夢寐以求的夏威夷、開挖土機。不知不覺，就快要回台灣了，回頭想想，前半年希望時間過快點，現在恨不得時間可以停止。出來交換不是只為了學習語言，還有學會遇到問題要如何自己解決、學會要跳脫自己的舒適圈勇敢的嘗試不同的事物、學會和不同人的人際關係處理，會讓自己在不知不覺中變得勇敢強壯。

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曾以信 - 美國交換

2022年的寒假我正處在一個迷茫的時期，突然想起曾計畫高中時去美國交換一年，但被疫情打亂了節奏因此作罷，而選擇先留在台灣的美國體制學校度過了高一的校園生活。在美國學校就讀一年多，正好遇到了英文學習上的瓶頸，以及對未來方向的不確定性。於是，我重新思考到美國就讀高中的可能性，同時也向我父母提出了這個想法。他們一開始對我的想法感到十分訝異，但是經過兩到三天的思考以及聽完GES張主任精闢的解說和一一解惑我們的疑問，他們也認為這確實是一個很好的經驗及歷練，從而十分贊成我到美國就讀高中的決定。 2022年8月15號，我獨自搭上前往密西根的飛機，中間的過程可以說是一波三折，其中在舊金山轉機的經驗更是讓我記...

2022年的寒假我正處在一個迷茫的時期，突然想起曾計畫高中時去美國交換一年，但被疫情打亂了節奏因此作罷，而選擇先留在台灣的美國體制學校度過了高一的校園生活。在美國學校就讀一年多，正好遇到了英文學習上的瓶頸，以及對未來方向的不確定性。於是，我重新思考到美國就讀高中的可能性，同時也向我父母提出了這個想法。他們一開始對我的想法感到十分訝異，但是經過兩到三天的思考以及聽完GES張主任精闢的解說和一一解惑我們的疑問，他們也認為這確實是一個很好的經驗及歷練，從而十分贊成我到美國就讀高中的決定。

2022年8月15號，我獨自搭上前往密西根的飛機，中間的過程可以說是一波三折，其中在舊金山轉機的經驗更是讓我記憶猶新。當時我懷著興奮不已的心情走出了舊金山機場海關，映入眼簾的是偌大的機場以及充滿英文的告示牌。我看到機票上一連串複雜的航廈編碼，同時想起網路上查到十分複雜的轉機步驟，一時之間我的心情從興奮到不知所措、最後是無助。那個無助的感覺是我終身難忘的，從那一刻起，我才真實的感受到現在我是一個孤身在國外的人。

到了美國，我在寄宿家庭大部分時間相處得很融洽，還有義大利、越南室友的陪伴，但有時也會遇到文化上的差異。我從中學習到最關鍵的事情就是要懂得互相包容、尊重和溝通。在學習如何與不同國籍的人相處時，我發現要了解對方的文化和價值觀非常重要，這樣才能更加理解彼此的想法和行為。我也發現樂於分享是重要的一環的，我不吝嗇地跟寄宿家庭分享想法和遇到的困難，而他們也願意分享他們的經驗來幫助我。這樣的互動讓我們更能夠了解對方，也能相互尊重和包容。然而，最美好的回憶是今年春假我們一起到墨西哥度假，增添除了美國以外的多元文化體驗。

這一年美國交換生的過程，讓我跟大家分享一下，我最印象深刻的經歷吧！我一來到美國，就遇到一個小小的挫折。由於在台灣經歷了國際學校和公立學校之間的轉換，我被安排在比我實際年級低了一年的班級。一開始，我覺得很難去改變什麼，所以選擇維持現狀。但進入學校一個月後，我開始了解美國的教育方式非常注重溝通，隨時可以主動提出你的需求和問題。我開始思考，何嘗不試試看跟學校提出我的想法來解決問題，而不是選擇坐以待斃。這種想法和我在台灣被教育不要提出太多意見，還有大多數時候需循規蹈矩的教育風格很截然不同。我主動向學校提出能否升級的可能性，同時也開始認真研究美國的學制和畢業條件。這絕對不是一個簡單和輕鬆的過程，需要持續一個多月和很多不同老師、主任及校長協商，還有課表上不斷的調整。當然我需要全程獨自用英文和校方溝通也是一大挑戰（回頭來看也要感謝這段經歷，大大的增加了我英文口說的能力），連我父母也意想不到我可以獨立完成這項溝通。最終，看到了不斷努力的成果，於是我成功升到了11年級，所以我也決定再多留美國一年，有足夠的學分可以順利在美國高中畢業。

在美國當學生是一個獨特的體驗--課程不同、教學風格不同、學習目標也不同，每種科目可以自己選擇需要的難度、主題和老師。我學會了適應和調整，尤其是和各種人際間的流暢溝通，更增進了提問和思考問題的能力。從中學到了更多元知識，我結交了許多之前不可能接觸到的朋友-來自世界各地的國際生，並積極的參加學校的足球隊，甚至還加入了滑雪隊。總之，這是很難在台灣有機會獲得的經驗，我很感謝這個交換生的機會，能夠在全新的環境中挑戰自己。雖然這一路上有起有伏，但我認為這終將成為未來人生中非常受用的養分。

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曾孟屏 - 法國交換

我是⼀個做⼀件重要事情之前⼀定會想很多的⼈，我來之前真的考慮了很久很多，⼤概是5年前左右...我如果做⼀個重⼤決定，⼀定會把發⽣最壞的事情先想好，當然還有很多原因讓我考慮。很擔⼼的問題就是想家，我知道想家但無能為⼒的感覺，我對這件事也有點陰影，出發前⼀個⽉我幾乎是每天⽩天在家貼我的狗，晚上睡前貼我媽，最後在家⼈的⿎勵朋友的祝福下，我帶著學了3個多⽉的法語出去了。抵達斯特拉斯堡後算是非常的開⼼，跟我預想的完全不⼀樣，我有⼀個非常棒的轟家，這個轟家真的無敵了，非常非常棒的環境，和我非常契合的⼀家⼈。他們幽默、智慧、充滿愛⼼、全⼼全意付出，待我如⼰出給我滿滿的安全感，緩解了我思念家⼈的⼼。當然⽇...

我是⼀個做⼀件重要事情之前⼀定會想很多的⼈，我來之前真的考慮了很久很多，⼤概是5年前左右...我如果做⼀個重⼤決定，⼀定會把發⽣最壞的事情先想好，當然還有很多原因讓我考慮。很擔⼼的問題就是想家，我知道想家但無能為⼒的感覺，我對這件事也有點陰影，出發前⼀個⽉我幾乎是每天⽩天在家貼我的狗，晚上睡前貼我媽，最後在家⼈的⿎勵朋友的祝福下，我帶著學了3個多⽉的法語出去了。

抵達斯特拉斯堡後算是非常的開⼼，跟我預想的完全不⼀樣，我有⼀個非常棒的轟家，這個轟家真的無敵了，非常非常棒的環境，和我非常契合的⼀家⼈。他們幽默、智慧、充滿愛⼼、全⼼全意付出，待我如⼰出給我滿滿的安全感，緩解了我思念家⼈的⼼。當然⽇⼦不是全然的美好，有很多需要努⼒、克服、適應的地⽅比如：學校⽣活，在FLE課程中，我和其他國際⽣相處的很好，但在平常學校學習課程中就挫折爆棚，適應的很累，和同學們僅維持點頭之交，除此以外的⽣活我真的真的過的很好很好。體驗各種事物真的超棒的，甚⾄有不想回去的念頭，真的有非常多美好的回憶。我⼀點都不後悔來這裡，說實話，起初我並不覺得我會有什麼改變，到後來才慢慢感受到，我比以前更成熟更獨立更勇敢。

在⼀個完全陌⽣什麼都不⼀樣的地⽅，如何⽣活？要知道我來之前才學了3個多⽉的法⽂，我也只能聽得懂⼀些簡單的句⼦，⼤部分還是只能⽤英⽂溝通；要知道法國⼈是多麽不屑講英⽂(也挺破的)，但也別擔⼼，交給時間你會發現⼀切都在變好，幾個⽉過去會都聽得懂的。說說⽬前體會到什麼吧，獨⾃在國外會變更加冷靜，會變更柔軟，但內在卻更加強⼤起來。看臉⾊是最基本的，聽不懂就只能看臉⾊去猜。變得獨立，不是每個⼈都會幫你，總會遇到形形⾊⾊的⼈，⼤部分本地⼈會給你帶來溫暖與美好，但是偶爾也會遇到不平衡不舒服的情況，這是無法避免的問題，也很難預料到，不管怎麼樣這種⼈還是少數的，所以做好⾃⼰就可以了。我是⼀個脾氣很爆的⼈(對家⼈限定)，獨⾃在外會讓你變得溫⽂爾雅，真的是待⼈和平有禮節，它是會磨你骨⼦裡的，總之我覺得我變溫和很多，是從裡⾯改變的。孤獨感是絕對會有的，⽽且基本每天都⾄少會有⼀段時間感到孤獨，當你看到轟媽抱轟妹摸頭髮等等之類的時候，學校朋友也不太會聊太多，基本都是⾃⼰⼀個⼈的時候（這是我個⼈的問題，我不太深交朋友) 等等，會有很多⼩瞬間會感到孤獨。那些像我⼀樣沒那麼⾃來熟的⼈，學會與⾃⼰相處也是很重要的事。被逼迫的情況下，你就跨出去了，會有很多的情景逼迫你。我在這裡看似是⼀個舒適圈但⼜不是舒適圈，無形的壓⼒⼀直會存在，抗壓能⼒當然也變好了，但也別太有壓⼒，這些都是會在你不知不覺的時候慢慢解鎖的，會慢慢感受到⾃⼰的改變。

其實不管怎麼說，作出決定選擇跨出去的那⼀步你已經成功了，來到⼀個完全陌⽣的國家，能夠獨⾃⾯對各種事物，很棒了。與其說選擇交換可以擴展國際觀學習不同的語⾔ (當然確實我也學習到法語)，我覺得學習到更多的是內在的影響與改變，思想更加成熟穩重，⽽這些內在的發現與修正，內⼼和⾃⼰的對話、⼀次⼀次在困難中挺過再前進的⽣命成長，才是最珍貴的收穫。

最後,分享⼀些我在國外讓⾃⼰⼼情好轉的⼩Tips：
1. 遇到說話蠢的⼈，不諷刺，不被激怒，也不去教育他，別⼈蠢關我什麼事
2. ⼀不爽，⼀煩起來就瘋狂告訴⾃⼰：享受⽣活！享受⽣活！⽣活就是這樣的！
3. 關注⾃⼰，放鬆，不刻意，不急匆匆

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黃珮涵 - 法國交換

十個月的時間不長也不短，這段時間我學到了很多一般高中課本不會出現的內容，看了很多一般高中生這輩子都沒辦法看見的事物，體驗了一般台灣人沒辦法體驗的人生，這十個月，我過得很好也很充實。來到法國之前，總是有好多人幫我打預防針，說著法國人不好相處、很冷漠、不太接受外國人之類的事，法文不好的我抱著緊張害怕的心情上了飛機，想著「踏出第一步，自己看過才會知道到底真正的世界是怎麼樣」，於是我開始了我的冒險。我遇見的人都非常非常的友善，我很幸運的遇見了很好的轟家、很好的學校、交了很多很好的朋友。一開始的我幾乎一句法文都不會講，學校的大家卻沒有因此冷落我或忽視我，反而會用英文很努力的和我溝通想了...

十個月的時間不長也不短，這段時間我學到了很多一般高中課本不會出現的內容，看了很多一般高中生這輩子都沒辦法看見的事物，體驗了一般台灣人沒辦法體驗的人生，這十個月，我過得很好也很充實。

來到法國之前，總是有好多人幫我打預防針，說著法國人不好相處、很冷漠、不太接受外國人之類的事，法文不好的我抱著緊張害怕的心情上了飛機，想著「踏出第一步，自己看過才會知道到底真正的世界是怎麼樣」，於是我開始了我的冒險。我遇見的人都非常非常的友善，我很幸運的遇見了很好的轟家、很好的學校、交了很多很好的朋友。

一開始的我幾乎一句法文都不會講，學校的大家卻沒有因此冷落我或忽視我，反而會用英文很努力的和我溝通想了解我和我的文化，要知道法國人的英文是出了名的不好，但他們真的很努力的想幫助我。到後來我漸漸地能用法文說話和他們溝通時，他們也不厭其煩地跟我解釋我聽不懂的句子，說錯話發錯音時得到的不是嘲笑而是耐心的幫我糾正過來，我感受的到他們真的很支持我。我的朋友們也帶著我認識了好多Deep France的文化、食物、歌曲、遊戲，遇見他們的我很幸運。

在轟家時我是唯一的小孩，雖然轟爸和轟媽平時很忙，但週末時轟媽總會帶著我去西班牙晃晃，或去Biarritz的海邊走走。他們很忙卻從來沒有讓我感到孤單，和他們在一起的這段時間，他們真的給了我一個法國的家。

未來的我，再踏上這片土地時，我可以大聲的說我是要「回」法國，因為我在法國有家人、有朋友，更重要的是我有一輩子都不會消逝的回憶。

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楊博凱 - 荷蘭交換

我今年準備升高三，卻沒有照著台灣的教育體制考學測，而是參加了交換學生計畫去到了荷蘭體驗，雖然因為要比賽的原因沒有待滿一年，卻在這七個月裡體驗了許多一般學生體驗不到的事情。在出發之前，因為烏俄戰爭的原因，使得我們找Home家更為困難，直到出發前一天才有消息，但也只是臨時的，只讓我待一個月。在荷蘭落地後，首先就是為期一週的Orientation Week，在那邊我們認識了來自各國的交換生，例如：義大利、澳洲、美國、日本、泰國等，每個人都很有趣，都很熱情積極的社交。在那週會讓你了解當地的一些基本常識，以及玩一些團體小遊戲，就這樣一晃眼就過了這開心的一週。到了第一個Host Famil...

我今年準備升高三，卻沒有照著台灣的教育體制考學測，而是參加了交換學生計畫去到了荷蘭體驗，雖然因為要比賽的原因沒有待滿一年，卻在這七個月裡體驗了許多一般學生體驗不到的事情。

在出發之前，因為烏俄戰爭的原因，使得我們找Home家更為困難，直到出發前一天才有消息，但也只是臨時的，只讓我待一個月。在荷蘭落地後，首先就是為期一週的Orientation Week，在那邊我們認識了來自各國的交換生，例如：義大利、澳洲、美國、日本、泰國等，每個人都很有趣，都很熱情積極的社交。在那週會讓你了解當地的一些基本常識，以及玩一些團體小遊戲，就這樣一晃眼就過了這開心的一週。

到了第一個Host Family，住在荷蘭的最北，是一個連荷蘭人都沒聽過的地名，最近的超市要騎腳踏車八公里— Mensingeweer。對，我前兩週也不會念，唸起來大概是“Men Sing 喝 Veer”。這家很大，可以說莊園也不為過，接待我們是轟爸與另一位轟爸，當時看到資料的我還以爲他們打錯，但實際上就是兩位七十來歲的老男人，跟我一起住的還有一位泰國人和義大利人，這樣就組成了一個非常陽剛的接待家庭。

就這樣過了一個月，也在Host Family的支援下，找到了新的Host Family和學校，雖然也是臨時的，但至少他們願意接待我五個月，新的家裡是由轟爸轟媽以及一隻黑貓組成，他們的三個小孩都已經成家了，所以只有節日才會見面。這家與上個家有著天壤之別，那就是便利性，學校、車站、超市都在一公里以內，在來到新轟家的第一週我就開始讓自己忙碌起來，找了排球和曲棍球隊去玩。一瞬間從無所事事變成一週有六天在打球，並且也去了學校，交到了朋友，深深體會到人生受是要充實才會快樂。在第二個轟家我也學習到要多陪伴家人，他們對我很好，很像在寵孫子一樣，我們會一起聊天、玩桌遊、冬天他們會帶我去溜冰、夏天他們會帶我去海邊，會跟我一起玩音樂，甚至還幫我找了爵士鼓老師，每逢佳節都會互相送禮物，半夜練完球錯過末班車時會來載我，非常的感謝他們。

光陰似箭，到了一月中，又要換接待家庭了。接待我的是我們曲棍球隊的教練，家裡有著兩位跟我年紀相仿的男孩，還有一隻吵得要命的拳師狗，雖然只接待我一個多月，但因為我們之前就在一起打球，已經非常的熟悉彼此，是個歡笑聲不斷的家庭，我們會一起打XBOX、修摩托車、切磋球技，中間也有因為我幫助他們贏得比賽，榮獲荷蘭第二而請整隊吃大餐，是位最好的教練，也是位搞笑風趣的爸爸。

冬天來到了尾聲，我也準備要回國參加團練準備比賽，感謝機構所幫忙的一切，也感謝父母無條件的支持我，也感謝轟家們願意接待我並且如此照顧我，這年學到的東西我會好好記著，現在的我在準備去美國念大學，我會把我的經歷帶著，活出更好的生活。

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戴喻彣 - 美國交換

如果你問我：對於我一個正值十六歲的青少女而言，什麼是最重要的？我的答案一定是——增廣見聞、累積經歷。當你曾經誤闖高山、跌入海洋，你才懂什麼叫平凡。十六歲那一年，我鼓起勇氣告訴自己：「飛出去吧！未來還那麼長，就算摔得遍體鱗傷，但至少，傷口還有時間能慢慢癒合。人總會在一次次的 Trial and error 中找到最佳解決方案，每一個挫折都將使我更堅強、更勇敢，也一步步邁向理想的自己。」於是，二零二二年七月三十一日，我獨自一人扛起重達五十公斤的行李，飛越太平洋。在長達二十小時的飛行，跨越一萬一千四百一十三公里的距離後，我終於抵達這一年的落腳處——亞利桑那州。當交換學生的這短短十個月，從一開始的...

如果你問我：對於我一個正值十六歲的青少女而言，什麼是最重要的？我的答案一定是——增廣見聞、累積經歷。當你曾經誤闖高山、跌入海洋，你才懂什麼叫平凡。十六歲那一年，我鼓起勇氣告訴自己：「飛出去吧！未來還那麼長，就算摔得遍體鱗傷，但至少，傷口還有時間能慢慢癒合。人總會在一次次的 Trial and error 中找到最佳解決方案，每一個挫折都將使我更堅強、更勇敢，也一步步邁向理想的自己。」

於是，二零二二年七月三十一日，我獨自一人扛起重達五十公斤的行李，飛越太平洋。在長達二十小時的飛行，跨越一萬一千四百一十三公里的距離後，我終於抵達這一年的落腳處——亞利桑那州。當交換學生的這短短十個月，從一開始的忐忑不安到現在的留戀不捨，中間雖也經歷了無數的挫折，但我從中得到了莫大的勇氣。此後，在遇到挫折時我不再選擇埋怨，而是學會了溝通，自己試著找出解決辦法。在不停的心態轉換之下，我從挫折中被迫成長、被迫獨自面對一切、被迫打開眼界。

在十六歲的這一年，我勇敢走出舒適圈，當上學生會代表。過去的我，曾是一個膽小懦弱的平凡高中生，經過這一年，我透過新環境找回了自信，並且融入了美國的社交圈。對我而言，這趟交換的意義在於使自己成長、蛻變，也使我能探索靈魂中更深層的自己。這一趟的冒險，使我彷彿在城市中享受燈火闌珊，在心靈的沙漠中飽覽星辰墜落。而真正銘刻在心頭的，是來自冒險中的感觸及溫度，我相信這一年的交換生活與亞利桑那州的一切，會徹徹底底留在我的心海裡。

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江樂山 - 德國交換

星霜荏苒，居諸不息，時光的風裹挾著記憶從耳邊獵獵地奔過。回首望去，這一年的經歷一幕幕平緩鋪開在眼前。在數千米的雲層之上，飛機引擎悶悶的轟鳴聲帶著我在恍惚間回到了故事開始的那一天。去年八月的空氣中匍匐著陌生的氣息，我第一次跨越了重洋來到了這個曾經遙遠的目的地，德國。一路上的不適被新鮮空氣衝刷而淨。朦朦的小雨像蛛絲一樣籠罩住了整片天空，模糊了在高空中俯視的城市一瞥，也讓稍許悶熱的空氣帶上了些許潮濕的意味。這雨絲構成的極為細膩的，帶著粘性的網也落在了在我的心上，讓我本來帶有一絲期盼的，激動的心情被稍稍冷卻了。取而代之的是潛伏在心底的不確定感。一想到自己正踏足在不久之前魂牽夢繞的國度之中，就彷彿身...

星霜荏苒，居諸不息，時光的風裹挾著記憶從耳邊獵獵地奔過。回首望去，這一年的經歷一幕幕平緩鋪開在眼前。在數千米的雲層之上，飛機引擎悶悶的轟鳴聲帶著我在恍惚間回到了故事開始的那一天。

去年八月的空氣中匍匐著陌生的氣息，我第一次跨越了重洋來到了這個曾經遙遠的目的地，德國。一路上的不適被新鮮空氣衝刷而淨。朦朦的小雨像蛛絲一樣籠罩住了整片天空，模糊了在高空中俯視的城市一瞥，也讓稍許悶熱的空氣帶上了些許潮濕的意味。這雨絲構成的極為細膩的，帶著粘性的網也落在了在我的心上，讓我本來帶有一絲期盼的，激動的心情被稍稍冷卻了。取而代之的是潛伏在心底的不確定感。一想到自己正踏足在不久之前魂牽夢繞的國度之中，就彷彿身處於夢境一般的不真實。

在從機場駛出的路上，看著被染成單一灰調子的風景，我撒手讓思緒飄向遠方。回想當時做出學習德語的決定，那份決心仍如那天一樣堅定而有力。山不讓塵，乃成其高；海不辭盈，方有其闊。我曾無比的堅信，一步一個腳印走在自己選擇的道路上，終將會抵達自己理想的終點線。在台灣學習過的德語知識已經被我參透，學以致用的時刻終於到來了。雖然我沒有什麼雄心壯志，在異國他鄉也暫時沒有扎根於此的願景。僅僅為了親眼看看這陌生又熟悉的國度，親身體驗另一個文明的魅力，就已經足夠讓我感到十分的滿足。回過神時，已經被我的寄宿家庭安頓在了自己的房間里。一路上的勞頓像巨浪一樣將我壓倒，裹挾著我流蕩進了無夢的睡眠。

在適應了時差之後，我跟隨寄宿家庭進城瀏覽了漢堡城內的風光。帶著將要在這裡居住學習一年的覺悟參觀這座城市，與遊客的走馬觀花截然不同。漫步在處女堤，將漢堡的心臟盡收眼底。依然陰沈的鉛灰色的天空壓在阿爾斯特湖之上，但是卻沒有給這一美景打任何折扣，涼爽的微風迎面而來，讓人不由懷疑自己是否真正身處應該最為炎熱的八月。寬廣的湖面之上沒有粼粼的波光，但也絕非是一灘死水。湖水隨著風的方向緩緩蕩開，顯得十分靈動。遠處排開的建築物頂著松石綠色的屋頂，為這色彩有些單調的景色打上了高光。在這之後我又拜訪了數次這個地方，但是每每回想起來的時候，反倒是這陰鬱天空下的處女提在我心中留下了最深刻的印象。之後的數天，這景象成為了我心目中德國新的名片：暗沈而放鬆，有序而靈動。

說來倒是奇怪，學校里的日常對於我來說如飛也似的從我的記憶里逃開了，我將其歸結於我對於學校里的知識接受比較遲鈍的原因。同學們都熱情而又友善，但我們的關係也就僅僅是禮貌性的幾句寒暄。對於外國人陌生面孔的新奇感也就持續了幾天，不，也就幾個小時而已，便迅速褪去了。於我和於班裡同學都是這樣。我自認為我並不是那種十分內向的性格，但是無時無刻能感受到的違和感無時無刻提醒著我，我不屬於他們之中，像是油不溶於水一樣。這並不是對於他們的指責，而是我對於自己感到無力。想要說出口的話語不知如何用他們的語言表達，像魚刺一樣卡在喉嚨深處。雖然同學和老師都表示並不在意，並且鼓勵我多嘗試開口。但這還是讓我一時間難以接受。我就像個剛出生的嬰兒一般，連說話都要從頭開始學習。一陣劈頭蓋臉的，令人窒息的寂寞和孤獨感像濃黑的石油一樣鑽入了我的每一個毛孔。一陣惡寒襲來，抬頭望向窗外的天空，一如既往的鉛灰色。好像在我的記憶中，這裡的天空只有這一個顏色。我來到學校只是坐在那裡，僅此而已。拿起手機看著撥號頁面，沈默的茫然。我不知道自己應不應該打電話回家。我問自己，這種事情值得我向遠在千里之外的家人抱怨嗎？我給自己的答案是否定的。這樣的思緒把我變得多愁善感了起來，我厭惡這樣的改變。從而，我重新審視自己，在這一陣陣頓痛中審視自己。這並不是我對於自己的懷疑，而是對自己的叩問。來這裡的目的是什麼，為了什麼原因？處於興趣？機緣巧合？逃避？我不知道。模糊的腦海中竟搜索不出一絲一毫相關的詞條。這徒然的努力讓我感到惡心。在眨眼間流逝過的日月，我失去了對於他們的控制，只是被其捲入其中，隨之漂流。

就在這些日子里，我自己都沒有注意到的變化開始發生了。每天在不知不覺中每時每刻接觸的德語被我下意識的吸收。在便利店嘗試開口詢問店員的話語一遍遍變得流利，老師課上的話語也漸漸變得清晰。這一發現撬動了我喉嚨深處那曾經卡住話語的門扉。某一天，一個及其偶然的機會，我向同班同學日常寒暄過後，主動開始了一個話題。雖然他在接了幾句話後，我們之間的對話便又冷場了下來，但是我對於自己能夠有所進步這一事實倍感驚訝。就這樣又過了幾周的時間，我主動開始對話的場合越來越多。曾經陌生並且疏遠的同學的形象也漸漸清晰了起來。我們交換共同點，不同點，從一開始的拘謹到後期的談天說地。逐漸變冷的天氣讓對於溫度十分敏感的我有些難以接受，但是與他們一起交談，一共歡笑的時候，從腹部騰升起的暖流湧進四肢，溫暖了我的血液。這種美妙的感覺我只能用暢快來形容。就像是真正第一次睜開眼睛的孩童，我此刻才意識到，充斥著陰霾的，陣痛的磨合期已經被拋在身後，這副畫卷才剛剛展開。我不能像形容風景一樣形容這裡的人兒，他們是我不能用三言兩語，不能用一兩個故事來形容的。我只能說，德國人絕對不是我們刻板印象中的死板。不僅僅是德國人，班級上還有來自其他國家的同學也是那麼的鮮活。

我回過神來，回城的飛機已經要抵達我的家鄉。這次長達一年的異國之旅也走向了尾聲的終結。雖然有很多特殊的經歷我還未在這裡寫下，但是他們卻切實地保存在我的心中。山川異域，風月同天。在異國他鄉體會到的相同的溫暖，不同的文化。雖然我不敢稱自己與那邊的朋友帶來了多麼深刻的文化交流。就算是對於自己居住了十多餘年的家鄉，仍然有許多我還需瞭解的事情，恐怕無法將其一五一十的詳盡與他們細細描述。但是他們在我心中留下的，是真真切切的體悟與深入的學習。德國，歐洲的一顆明珠，吸引著跟我一樣的芊芊學子前往。我所學到的事情也無法用三言兩語來述說。我能做的就是將這一段經歷作為養分，我相信，他們所提供給我的價值是我終生都能受用的。

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殷佳愉 - 德國交換

這趟旅程的開始可以說是在前年開啟，因為疫情的關係在2021年的暑假才順利飛行，這段旅程讓我認識了不一樣的人，看到了不一樣的世界，不斷的突破自我….. 2020踏出去的這年是和別人不一樣，非常特殊的一年，有開心、有難過、不斷地找尋自我… 第一天一出Hannover機場便看到熱情的轟家，原本長途疲憊的心情瞬間轉換開心、期待即將展開的一年德國生活，一下機場迎接我的是轟爸媽和一個小我一歲的轟妹，在機場門口輪流抱了一回之後便搭大概一小時的車程回家，其他家人當天也在家裡等待、準備豐盛的午餐迎接我的到來，一到家便享用家人用心準備的午餐。當然不缺少麵包，仍然記得第一天的我看到麵包以為可以直接食用，在一旁的轟...

這趟旅程的開始可以說是在前年開啟，因為疫情的關係在2021年的暑假才順利飛行，這段旅程讓我認識了不一樣的人，看到了不一樣的世界，不斷的突破自我….. 2020踏出去的這年是和別人不一樣，非常特殊的一年，有開心、有難過、不斷地找尋自我…

第一天一出Hannover機場便看到熱情的轟家，原本長途疲憊的心情瞬間轉換開心、期待即將展開的一年德國生活，一下機場迎接我的是轟爸媽和一個小我一歲的轟妹，在機場門口輪流抱了一回之後便搭大概一小時的車程回家，其他家人當天也在家裡等待、準備豐盛的午餐迎接我的到來，一到家便享用家人用心準備的午餐。當然不缺少麵包，仍然記得第一天的我看到麵包以為可以直接食用，在一旁的轟姐便教我怎麼切麵包，後來才知道這裡的小麥麵包大多都是要自己配料吃的，和在台灣平常吃的有內餡麵包不一樣。

平日的我都會早起上學，我之前唸的學校和現在就讀的學校都是在7:45分開始授課，通常都只上到下午1:00，剩下的時間則可以自行規劃，我通常會利用下午的時間午休片刻之後完成學校作業。星期三晚上我會固定到Kreisvolkhochschule學習德文，在每個星期四晚上會到學校練兩個小時的羽球。
這裡的學校時長很短，也有一些課可以自己選擇，很彈性，大家也很專注於課堂，不會遲到上學，除了體驗了這裡的上學方式，我覺得自己學到最多的是學習的態度，之前在台灣的我上學時長遲到，當時的自己也沒有太在意「上學遲到」這件事，不過到這裡唸書之後發現自己的不一樣，一直到現在已經七個月了我每天都會提早到校，我也告訴自己要把這樣的精神帶回台灣，未來的生活也要繼續保持這種良好的精神。除了守時，我在學校也更勇於嘗試，分享自己的想法，或許在台灣的我們都太習慣被動的學習方法，我們課堂的學習侷限於書本，老師教授的範圍內，之前的我在課堂上也屬於是比較被動的學生，甚至害怕自己回答問題之後是錯誤的，我仍然記得很清楚在台灣老師問我們問題都需要抽籤決定同學回答，這裡則是每個同學都非常踴躍的回答，而我也不例外。

在學校要主動交朋友，主動融入朋友圈其實沒有那容易，唯一要交朋友的方式便是主動聊天。學校課程一開始或許會比較吃力由於語言上的關係，但過陣子會慢慢適應不用太緊張，雖然我是換過學校之後才開始活躍於課堂，「嘗試很重要，主動也很重要」。我在這裡比較遺憾的是我住在小地方，學校基本上沒有什麼活動，放學的課後活動也幾乎沒有，不過我在這有實習過兩週，這是一個蠻特別的經驗，我到我轟媽的學校帶小孩，實習之後我也順換到那所學校，主要原因是現在的學校學習德文比較容易！

除了學校生活之外，我的家庭也常常有假日的休閒活動，在長假時也會規劃帶我們到其他城市或是出國旅遊，每次提到我在這裡的生活自己也覺得很幸運也很幸福，在這裡也有一個像家一樣的家庭。我在家裡會主動分擔家務，每天下午都會帶我家的狗狗出門散步，也會主動分享每一件事，不論是好是壞我都願意傾訴並接受不一樣的建議或想法，在家庭方面我和家裡相處得相當融洽，也並未出現爭執的時候，我也覺得我特別幸運的來到這樣平凡卻又不平凡的家庭。我的家庭由小我一歲的妹妹，大三歲的姊姊，跟我同年的義大利交換生及爸爸媽媽組成，雖然家庭經濟並不特別富裕，但是他們給我們極大的溫暖與愛，也會在假日安排家庭活動，特別假期帶我們去旅行，我們之間的感情也日漸升溫。我會把自己該做的事情做完像是早起折棉被、使用完洗手間記得蓋馬桶蓋，分類每一個垃圾，使用完淋浴間也會擦乾淨，打掃整理自己的房間及書桌等等，雖然以上這幾點聽起來很正常，也是基本的禮儀，但在台灣的我幾乎都沒有做到，我也不怎麼主動協助家務事，一直到現在我也才能理解分擔家務事的重要，轟妹在家幾乎任何事都協助，不會計較，我特別欣賞這樣的態度。我也認為除了基本的生活禮儀，分擔其他家務事也很重要，往往記得之前在台灣爸爸媽媽常說的「家是我們大家的，每個人都要付出一點維護家園」現在我也深深體會到，其實多做一點也並不會有所損失，或許還能學習到更多！我和我室友共用一間房間，衣櫃也是分半使用，打掃自己的房間雖然很基本，但我記得之前的我都會跟姊姊為了整理房間起爭執，或是只清掃自己使用的地方，現在想起來過去這樣的行為真的很幼稚。

我覺得交換生活除了體驗異國的風情之外，也是大開眼界的時候。現在的自己很感謝當年有勇氣決定高二結束休學一年到德國交換，或許高二升高三的大家都在教室裡拼命地念書，奮力的練模擬考，每天只在課業、和學校間不斷地掙扎著…當時決定要離開的我也有不少的不安與恐懼，心裡想的是我準備好要離開我熟悉的地方了嗎？我確定要在這一年疫情嚴峻下、又是要面臨學測的時間點、面對許多未知的未來，心裡不斷地問自己「確定要離開嗎？」離開了要再熟悉新的環境、新的家庭、新的朋友、甚至新的學校，或許當時的我還是茫然猶豫…現在的自己很謝謝當時自己的決定和爸爸媽媽的支持，如果沒有爸媽的支持現在的我可能還是一樣在學校和被審間忙碌，但或許正因為這一年讓我有更多的選擇，不再只是到學校上課，我學習到更多的反而生活的禮儀規矩以及態度，謝謝所有幫助我的人，不論是機構，是爸媽或是自己，還有當年自己的勇氣！

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曹頤佳 - 荷蘭交換

“Hoi! Ik ben Melody. Ik ben zeventien jaar oud. Ik kom uit Taiwan.” 這是我在荷蘭遇到所有人的第一段話。我是曹頤佳Melody，住在荷蘭一個名為Dedemsvaart的小鎮，每天騎11公里的腳踏車去隔壁鎮的vechtdal college 上學。我在學校讀havo4，大約是台灣的高一，我本以為課程都會是我學過的，只要把它翻譯成荷蘭語就好了，然而我迎來了我來荷蘭以後感受到的第一個大差異：這邊的課程幾乎一半都是自己選擇。我去學校的第一天就拿到了一張表單，除了必修的荷蘭語、英語、數學和公民課以外，其他課程分為了四個不同的大類別，而...

“Hoi! Ik ben Melody. Ik ben zeventien jaar oud. Ik kom uit Taiwan.” 這是我在荷蘭遇到所有人的第一段話。我是曹頤佳Melody，住在荷蘭一個名為Dedemsvaart的小鎮，每天騎11公里的腳踏車去隔壁鎮的vechtdal college 上學。

我在學校讀havo4，大約是台灣的高一，我本以為課程都會是我學過的，只要把它翻譯成荷蘭語就好了，然而我迎來了我來荷蘭以後感受到的第一個大差異：這邊的課程幾乎一半都是自己選擇。我去學校的第一天就拿到了一張表單，除了必修的荷蘭語、英語、數學和公民課以外，其他課程分為了四個不同的大類別，而其中又有更多不同的選擇。於是我選擇了我基本沒接觸過的經濟和商業課程和我一直很喜歡的美術課。不同於台灣的高中課程基本都是必修課，所有學生的課表和作息基本都一樣，在荷蘭每個人都有屬於自己獨一無二的課表，每個人每天的上下課時間都有所不同，有的時候8:10上第一節課，有的時候10:00才開始上課；有的時候下午3:00放學，有的時候12:00不到就可以回家了。這也使得放學後的時間非常充裕，需要學會自己規劃時間。

我在荷蘭的絕大部分的通行方式都是自行車。雖然很早以前就聽說過關於荷蘭非常多自行車的這件事，但真正看到還是有點驚訝的無論是多小的地方，只要有自行車停車位就基本會有車停在那裡，更不用說火車站種地方，自行車停車場和機械停車場一樣是兩層的，永遠都是滿滿的車。當時我聽說到我們家離學校有11公里時我以為會有公車或者其他交通工具可以搭乘，沒想到真的需要騎自行車去。雖然剛開始的時候每到學校都會氣喘吁吁、汗流浹背的，但漸漸的，我居然開始非常享受這來回兩小時的時光。我能看到早上漸漸升起的朝陽、在草地上靜靜地吃著草的牛群馬群、還能在冬天滿滿的感受冰冷的手指頭漸漸地暖和起來。不過我最享受的還是能看到以前沒有感受過的季節的變遷：秋天的向日葵和落葉、冬天結霜的地面和早上的薄霧、春天的百花盛開和各種新生命的降臨與成長。記得三月中的時候，在我去學校路途中的一個農場有了四五隻剛出生、跑跑跳跳的小綿羊，那是我在那一段時間最喜歡的一個地方。

我的轟家是專門做寄宿家庭的。不只是給交換生，更多的是給那些原生家庭因為各種各樣原因短期或長期無法提供照顧的小孩一個家，所以我們家的人非常多。我剛來的時候我轟家加我有七個人，而後來又來來去去了很多人，甚至後來還收了一個五人的烏克蘭家庭，我們家最多人的時候到達了十三人。由於家裡非常多的小孩，或多或少帶來了一些不習慣和不便利性。比如說因為我們家有些東西是專門給小朋友準備的，所以很多時候都需要問一下或說一下才能做；只要是一起出去玩就都是全家一起開車去，而由於疫情和氣候原因，我們家上半年基本沒有一起出去旅遊過。這些不便利性是我在來之前沒有想到過了，也曾經因為這些事情有一點點不愉快，不過在溝通和適應下還是漸漸地接受了這些不一樣。我來到荷蘭之後也做了很多以前沒做過的事情，比如說自己一個人坐火車去到另一個城市和另一個國家旅遊、為全家人煮晚飯等。在當時做的時候好像沒有特別大感覺，但回想起來的話，我似乎成長了許多。我漸漸地越來越會對他人表達自己、越來越有自己的看法、也更會表達溝通了，也了解到了更多不一樣的人和想法。這一年對我來說是新鮮的、是充滿回憶和想念的、也是讓我極大地拓寬了我的眼界的一年。

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陳柏宇 - 美國交換

對我來說，這一年的交換學生計畫改變了我很多。在這十個月當中發生的事情林林總總，有許多事情是我意想不到的，但正是因為如此才讓我成長了不少。我還記得這一路走來的心靈變化，從最一開始的忐忑不安到現在的念念不忘，這些經歷都讓我非常難忘。當然，遇到瓶頸是難免的，挫折是成長的必經之路。我印象中最深刻的是在我開始到學校上課大約三周時，學校終於把我升到正確的年級，但是為了得到畢業的門檻，所以我的課表有大量的改動。由於課程已經開始了一段時間，因此我必須趕上其他人課業的進度，在同一時間轟爸媽對我和轟弟的課業期望很高，所以我在那段時間的壓力很大。幸好，我的轟家是通情達理的家庭，大部分的事情都能透過溝通來解決。在...

對我來說，這一年的交換學生計畫改變了我很多。在這十個月當中發生的事情林林總總，有許多事情是我意想不到的，但正是因為如此才讓我成長了不少。我還記得這一路走來的心靈變化，從最一開始的忐忑不安到現在的念念不忘，這些經歷都讓我非常難忘。當然，遇到瓶頸是難免的，挫折是成長的必經之路。

我印象中最深刻的是在我開始到學校上課大約三周時，學校終於把我升到正確的年級，但是為了得到畢業的門檻，所以我的課表有大量的改動。由於課程已經開始了一段時間，因此我必須趕上其他人課業的進度，在同一時間轟爸媽對我和轟弟的課業期望很高，所以我在那段時間的壓力很大。幸好，我的轟家是通情達理的家庭，大部分的事情都能透過溝通來解決。在討論過後，我們決定延長期限直到我趕上進度，最終我也沒有辜負家人的期待，順利地從高中畢業了。

我認為溝通是和轟家相處的關鍵，才剛到一個不同的國家並且居住在新的家庭，產生衝突是再正常不過的事，不論是在文化的差異上又或著是語言的隔閡以及家庭教育的不同，沒有比和家人以及機構溝通還要簡單有效率的辦法了。我和轟家就是透過這樣的方式相處得非常融洽，時間久了他們也把我當成真正的家人，而我也把他們當作我在美國的爸媽。我能夠深刻的體會到，和他們相遇的時候只有一句簡單的HI，但是在到別的時候卻有說不完的話。

時至今日，我回到了美國唸大學了，他們也時不時的邀請我回家和他們一起度過節日。在這個活潑的家庭影響下，我的個性也變得逐漸開朗。我回到台灣的時候，我聽到最多的話就是我變了很多，身邊的親朋好友都被我的變化給驚訝到，這對我來說是個非常特殊的體驗，並且是我永生難忘的。

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劉柏廷 - 美國交換

我一直記得 2020 年 11 月的那天，我媽好奇的買了一本雜誌刊物，當晚翻閱的時候，她突然興奮的叫我到她書房一趟看看她的雜誌，原以為她要與我分享她看到的好文章，不過她的目光竟然停留在那整整兩頁的廣告，那是一則國際交換學生代辦機構的廣告，當中還提到了接下來舉辦的說明會資訊，在那之前我從沒想過自己有一天會成為交換學生，更沒到預料到那本雜誌竟是這一切的起源。在參加完說明會後的那一陣子，我們全家人都在考慮這件事，我認為這是一生中難有的經驗，我想一探究竟那從未親眼見過的美國，想體驗那裡的校園生活，大概也就是源於我對外國文化的好奇心。親人對我的決定都很支持，我學校的兩位老師則持反對意見，因為當...

我一直記得 2020 年 11 月的那天，我媽好奇的買了一本雜誌刊物，當晚翻閱的時候，她突然興奮的叫我到她書房一趟看看她的雜誌，原以為她要與我分享她看到的好文章，不過她的目光竟然停留在那整整兩頁的廣告，那是一則國際交換學生代辦機構的廣告，當中還提到了接下來舉辦的說明會資訊，在那之前我從沒想過自己有一天會成為交換學生，更沒到預料到那本雜誌竟是這一切的起源。
在參加完說明會後的那一陣子，我們全家人都在考慮這件事，我認為這是一生中難有的經驗，我想一探究竟那從未親眼見過的美國，想體驗那裡的校園生活，大概也就是源於我對外國文化的好奇心。親人對我的決定都很支持，我學校的兩位老師則持反對意見，因為當時肺炎病毒全球盛行，且回來臺灣後還需要再重讀一年的高中，他們認為這根本就是一場賭注。不過我與家人依舊堅持原本的計畫，因為我們都知道一但放棄了就難以再有機會，尤其是這種性質的交換學生計畫；於是過了幾個月後終於還是隻身前往了美國。
我的學校和寄宿家庭都位在美國俄亥俄州 (Ohio State) 的辛辛那堤 (Cincinnati)，和我在臺灣的環境完全不同，這是個四季分明的美國內陸城市；春天可見櫻花、水仙、忍冬等花卉依序綻放，夏天是萬物繁盛、熱鬧的季節，秋天有橘紅的楓香與人作伴，冬天則可欣賞白雪靄靄的山丘、松樹、房屋；在這裡，走在路上都覺得好不真實。我的學校則是一間有九十餘年歷史的天主教會學校，雖然不大但是個工整且細緻的建築，正門上方是精美的圓拱窗花，牆面上還綴有浮雕，單從外觀本身即可感受到與臺灣多數水泥建物不同的氣質。
不僅如此，文化差異也是讓我印象深刻的，從最基本語言的差異，再到學校的排課方式、上課氛圍，還有與人交談的過程；生活中發生的大小事處處可見巨大或微妙的不同，尤其美國是個多元種族的國家，雖然大家都說著英語，仍可洞見不同民族中蘊含的文化。好比我待過的兩個寄宿家庭，都是外國移民第二代；第一個寄宿家庭媽媽的家族來自秘魯，她喜歡跟我分享有關秘魯的鍾種，像是她以前與家人去馬丘比丘一窺神秘的印加帝國，或是從日常中的料理解釋秘魯飲食文化；第二個寄宿家庭則來自加拿大，從生活的小細節就可察覺加拿大文化的蹤跡，像是冰箱裡有來自加拿大的天然楓糖漿、醃碎黃瓜等食物，此外家裡還有一個加拿大傳統彈棋（Crokinole)，是個百玩不膩的休閒娛樂。
我也喜歡與他們分享臺灣的特色，從自然環境到社會文化、飲食文化等，對他們而言也是新知識。印象中有次我特地去亞洲超市買了幾罐臺灣的八寶粥、綠豆湯等甜湯罐頭給寄宿家庭的家人嚐鮮；這對他們來說是完全無法想像的食物，他們既沒吃過甜的湯也沒吃過涼的湯。家裡的人先是好奇的看了看外包裝上的內容物標示，再小心翼翼的拿起湯匙淺嚐一小口，發現味道意外的還不錯，不知不覺間就吃掉了一罐；在一旁一起吃的我看著他們的反應也覺得很是有趣。

除了與人互動、交流，在這期間更多是「與自己相處」的機會，以前在臺灣時事情幾乎都是別人安排好的，到了這裡事情需要自己安排，遇到困難都要先自己處理；很多時候其實處理的不只是事情本身，同時也需要調適自我情緒狀態，與其說擁有更多的自由其實也就是需要自己規劃所做的事。雖然我的規劃能力依舊不比別人，但想必這是自己獨立生活的起點。
在這一學年不長不短的時間裡，遇到了很多以前沒遇過也遇不到的人事物，從自己搭飛機、第一天開始美國的高中生活、再到學年結束後的規劃，其中不乏各種五味雜陳的情緒混雜其中，從與家人朋友間歡樂的回憶，乃至於遇到瓶頸時焦慮、無力、等負面感受，每個階段都是難以忘懷的過程。儘管回來臺灣後需要再多讀一年的高中延後畢業，但相較之下換來這幾個月開闊視野的機會絕對是值得的。

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黃妍寧 - 德國交換

當交換生是我從來沒有想過一個挑戰，很多人會問我為什麼會選在高中做交換學生，我說這是一個特別的人生經驗。其實我也懷疑過這是不是一個很好的時間，但是聽了傳承會和朋友的經驗，我決定接受這個挑戰。去年八月，我開始了為期十個月的交換生活，在沒有家人以及朋友的陪同下，我獨自踏入了這個遠在另一邊而陌生的國家。到了德國法蘭克福機場，由於轟家離機場太遠，所以我必須自己搭火車到轟家附近的火車站。途中，我時不時的看時間和聽廣播，深怕我不小心錯過了下車的時間，終於在4個小時後抵達了約定的火車站。一下火車轟家就給我一個大大的擁抱，轟爸還很親切的跟我講「你好」。我的轟家很特別，轟媽是一個傳統的德國人，但是轟爸卻是一...

當交換生是我從來沒有想過一個挑戰，很多人會問我為什麼會選在高中做交換學生，我說這是一個特別的人生經驗。其實我也懷疑過這是不是一個很好的時間，但是聽了傳承會和朋友的經驗，我決定接受這個挑戰。
去年八月，我開始了為期十個月的交換生活，在沒有家人以及朋友的陪同下，我獨自踏入了這個遠在另一邊而陌生的國家。
到了德國法蘭克福機場，由於轟家離機場太遠，所以我必須自己搭火車到轟家附近的火車站。途中，我時不時的看時間和聽廣播，深怕我不小心錯過了下車的時間，終於在4個小時後抵達了約定的火車站。一下火車轟家就給我一個大大的擁抱，轟爸還很親切的跟我講「你好」。
我的轟家很特別，轟媽是一個傳統的德國人，但是轟爸卻是一個非洲人，還有一個轟哥和轟姊。到了轟家我很緊張的詢問，有沒有什麼規矩或是規定，換來的卻是沒有任何規定當自己家就好。傍晚轟家很熱情的邀我一起吃晚餐，過程中除了聊天之外，轟家也會教我一些德文的單字，在我聽不懂的時候轟姐也會在旁邊用英文翻譯給我聽。跟轟家相處沒有想像中的尷尬或是無法融入，因為他們的熱情我們更像是認識很久的朋友。
由於轟爸是非洲人，所以我除了認識德國的文化也認識了轟爸家鄉-Togo。Togo是一個信奉伊斯蘭教的國家，雖然官方語言是法文，但是也有他們本土的語言，在轟家常常會聽到各種語言的穿插。轟爸很喜歡分享他家鄉的故事，他也很喜歡穿著非洲特有的服飾去參加各種聚會，拉著我一起煮非洲的食物。還記得我第一次跟轟家一起吃非洲食物時，大家都很習慣的用手拿山藥沾醬還有配料，只有我一個人很不習慣用手拿，我照著他們拿的方式，結果卻什麼都沒沾到，後來他們教我一個特別的拿法，我才能盡情地享受這道食物。轟媽是一個喜歡安靜的人，她比較喜歡做蛋糕邀朋友到家裡聊天。每次做蛋糕我都會幫轟媽的忙，也因此學到一點做蛋糕的技巧，到後來我已經可以看著食譜自己做出一個蛋糕。轟媽也很喜歡帶著我到處走走，去參觀各種景點和旅遊。

當然，交換生活也不是都那麼順利。第一天去學校才是挑戰的開始。雖然我和轟姐是同個學校卻是不同年級，在學校基本上也見不到面，到了學校我很無助。第一節課是政治課，我才知道我在台灣學的德文只是皮毛而已，要真的聽得懂和了解內容我的程度待加強。下課時，大家都聚在一起，我彷彿是一個透明人，聽不懂也插不上話，剛開始同學還會幫我翻譯，到後面大家都不翻譯我也不好意思一直請別人幫忙，我給自己一個目標，在結束交換生活之前，我一定要可以跟別人聊天，可以聽得懂老師上課的內容。為了了解上課內容，每天都要花很多時間在查單字和翻譯文章上面。我也跟轟姊一起看了很多德國電影，從一開始半猜半懂的，到看懂整部電影。藉由和轟家聊天來練習口說，從插不上話到餐與話題，我的德文程度進步神速。最讓我有成就感的是，一起跟同學完成一個正式的報告。從討論到上台我們花了很多時間，我可以感覺到這個跟平常的報告不一樣，大家非常重視，但他們卻還是讓我負責重要的部分，我很害怕我不小心出錯導致大家的心血白費。在上台前，我手拿著稿子卻一直抖，為了不唸錯我還一直向同學確認發音，怕忘詞我還把稿子都背起來。即使最後還是免不了一些瑕疵，但是報告還是完美地結束，報告結束後朋友都稱讚我做得很好，瞬間覺得努力沒白費。
在這短短幾個月的交換，我變得更獨立，很多事情能自己解決而不是第一時間找人求助；我變得自信勇敢，能在討論時發表自己的意見，站在台上發言；我變的會規畫時間更有想法。其中我覺得最重要的是懂得分享，非物質上的分享，而是分享看法、見解，無論是自己的想法或是生活中有趣的事情都與周遭的人分享。因為疫情的關係，交換生活只好提早結束，雖然很遺憾但仍很高興我有這個機會可以到德國認識不同的文化和朋友創造一個珍貴的回憶。

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李唯勤 - 愛爾蘭交換

不知不覺一轉眼一年就這樣過去了，因為疫情的關係大家一個一個的回國了，感覺這一年好短，但回首自己在這8個多月經歷的種種事蹟，也覺得自己已經很大的成長，在到愛爾蘭的第一天，還記得是一個下午，我們被當地機構的工作人員統一接機去文化營的地方，因為當地機構普遍是歐洲人，一眼望去彷彿就是在歐美中求生存，在到的第一個晚上我的室友是兩個德國人以及一個瑞典人，他們都很nice，我們也會一起聽音樂，他們也成為了我的第一群朋友，結果後來一問才知道我們竟然是去一樣的地點交換，在到了轟家之後雖然我早已經知道我會跟另外一個室友一起分房間，但是到了當地我才驚訝的發現，原來房間這麼小但是換一個思維想想之後覺得，這個房間可以培...

不知不覺一轉眼一年就這樣過去了，因為疫情的關係大家一個一個的回國了，感覺這一年好短，但回首自己在這8個多月經歷的種種事蹟，也覺得自己已經很大的成長，在到愛爾蘭的第一天，還記得是一個下午，我們被當地機構的工作人員統一接機去文化營的地方，因為當地機構普遍是歐洲人，一眼望去彷彿就是在歐美中求生存，在到的第一個晚上我的室友是兩個德國人以及一個瑞典人，他們都很nice，我們也會一起聽音樂，他們也成為了我的第一群朋友，結果後來一問才知道我們竟然是去一樣的地點交換，在到了轟家之後雖然我早已經知道我會跟另外一個室友一起分房間，但是到了當地我才驚訝的發現，原來房間這麼小但是換一個思維想想之後覺得，這個房間可以培養我處事與人共同生活的技巧，在到了學校之後大家都很歡迎外國人，我在第一天就交到朋友，也有人要跟我一起吃午餐讓我倍感溫馨，也讓我學到了凡事只要自己願意沒什麼是不可能的，也與學校同學以及在文化營認識的朋友，有了一起去健身的習慣，而在學校的方面有一個老師是專門幫外國生教導英文，幫助我們適應文化與語言
在學校的內容也相當有趣，我們什麼課都可以上，既有煮飯也有削木頭，還有農業以及設計在學校的課程，相當多元，在這8個月的途中我發生了許多的第一次，第一次在國外過聖誕節，第一次看雪，第一次感受到這麼寒冷的冬天，第一次一個人在國外過年，第一次感受到寄人籬下的感覺。

對於下一屆的同學，我祝福你們有一個美好的一年以及一段美妙的經驗，好好享受這難忘的一年，這將會成為你們以後永遠難忘的一段回憶。

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張存瑾 - 美國交換

16小時，推著承重的行李，從台灣到密西根的距離比想像中還要遙遠。在機場與爸媽道別，我的旅程也開始了，比起期待，更多是惶恐不安，跨過門後就是我自己的旅程了，在我換機或飛行的途中其實沒遇到什麼大問題，但最可怕的並不是迷路、錯過班機甚至被海關帶到奇怪的小房間，最恐怖的時刻是當你意識到自己真的是一個人了，當你闖禍不會再有堅強的靠山幫你解決一切問題，當你難過也不會再有親近的家人聽你傾訴為你抱不平，一想到這些恐懼，就如海嘯般排山倒海而來重重的往我心裡撞。精神緊繃的狀態下終於到達了我的目的地，但我的旅程這時才真正開始。從我的表哥去交換到我的姊姊到現在我自己，我已經參加過整整四場傳承會，也聽過無數個不同的交...

16小時，推著承重的行李，從台灣到密西根的距離比想像中還要遙遠。在機場與爸媽道別，我的旅程也開始了，比起期待，更多是惶恐不安，跨過門後就是我自己的旅程了，在我換機或飛行的途中其實沒遇到什麼大問題，但最可怕的並不是迷路、錯過班機甚至被海關帶到奇怪的小房間，最恐怖的時刻是當你意識到自己真的是一個人了，當你闖禍不會再有堅強的靠山幫你解決一切問題，當你難過也不會再有親近的家人聽你傾訴為你抱不平，一想到這些恐懼，就如海嘯般排山倒海而來重重的往我心裡撞。精神緊繃的狀態下終於到達了我的目的地，但我的旅程這時才真正開始。
從我的表哥去交換到我的姊姊到現在我自己，我已經參加過整整四場傳承會，也聽過無數個不同的交換旅程，從難過的、開心的、失望的我全部都聽過了。我自認為心裡已經有所準備了，但就算如此當我真正到了那邊才發現每個旅程都是獨一無二無法被複製的，只有自己才可以創造出屬於自己的故事。還記得當我第一次去傳承會，聽到那些學長姐們分享自己在國外交到了好多朋友，參加了很多不同的活動，那個時候的我自然而然的幻想自己的交換生活也會是如此，但我本身的個性本來就不喜歡社交，加上在陌生的環境，交朋友對我來說根本難上加難，我還記得第一個月的體育課，我都一個人都躲在更衣室裡面倒數著放學時間。因此當學校第一次有人主動來跟我說話時，我真是又驚又喜，有個女孩問我說要不要加入cross country，因為興奮和腎上腺素我沒思考就立馬答應了，但重點來了，以我這個能坐就不站，能躺就不坐的個性，要我去跑步真的是個折磨，而且還是每天放學跑兩個小時。不過跑著跑著，放學練習竟然讓我黑白的前幾個月漸漸的變成了彩色，在學校憂鬱、鬱悶一整天後，能在被夕陽渲染成金黃色的原野和玉米田裡跑步真的很舒壓，我也在練習中與跟我同年的轟妹變得越來越熟，也交到了其他交換生朋友。不過這不代表跑步不累，有時候比賽時沒有達到自己想要的成績，或是練習到真的很厭煩時，真的很想放棄，但我不斷的告訴自己我都一個人飛了16小時來到了一個完全不同的國家了，這一點小事算什麼，絕對不能輕易放棄，而我也真的撐到了最後。
我的轟家是整個旅程中最棒的部分，我有個跟我同年的轟妹和一個比我小一歲的轟弟，是他們帶著我熟悉一切，在轟家的時間因為他們總是很精彩。他們用他們寬大的心胸包容我的不同，他們心地善良把我當成他們真正的一員。我的轟媽是個感性並且善解人意的人，轟爸是個樂活、喜歡開玩笑，總是為家裡帶來活力又很好親近的人。在他們家我看到美式教育所帶來的不同，轟爸媽總是不吝嗇給於自己的孩子鼓勵與讚賞，跟亞洲不同，亞洲的父母似乎覺得要用懲處去阻止孩子學壞，並且總覺得孩子還可以再更好，但在轟家，轟爸永遠覺得自己孩子是最棒的，只要不吸毒搶劫殺人，小孩做什麼我轟家都非常支持。我總覺得在轟家一整年他們給我的讚賞比我在台灣得到還多很多，美國的同學似乎看起來都非常有自信，但也或許是因為如此自由的教育，學校也是有很多學壞或半路輟學的同學。沒有哪一個教育文化比較好，這就只是文化差異而已，這都是雙方要學習的。
雖然我在國外的一年是自己一個人，沒有親朋好友當我的靠山，但同時我在這一年裡學到最多的是，一個人能有多大的潛能，一個人只要敢去做，你就有無限的可能，沒有什麼事是一個人做不到的，小時候的我，絕對不可能幻想自己可以飛到美國過一年，只要敢去試沒有事是不可能的，我一個人在機場沒有迷路，我在學校交到了一群不錯的朋友，我擁有了第二個家庭，我在學校有了比美國人還好的成績，還有什麼事是我一個人沒辦法做到的。

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王仕純 - 美國交換

之前從沒有想過自己會當交換學生，一個人隻身飛到另一國家，用不熟悉的語言，在不熟悉的環境生活，現在回想起來還蠻佩服當時的自己。當初在台灣雖然以不錯的成績考上一間還不錯的學校，但被制式教育逼得喘不過氣，沒有機會好好發展自己的興趣，對學校的課業也是意興闌珊的兼顧著。那時的我，每天只期盼著放學打球玩樂的時光，像行屍走肉般的過著毫無目標又無聊的生活。父母察覺到我的低落跟疲憊，打聽到了能成為交換學生的機會並建議我去參加。剛開始聽到交換學生時我很抗拒，填鴨式教育體制下長大的我，已習慣安逸於小小的舒適圈，對展開未知新生活非常怯步。後來在父母的開導下以及自己認真的思考，最終決定踏出這重要的一步，參加了這個對我人...

之前從沒有想過自己會當交換學生，一個人隻身飛到另一國家，用不熟悉的語言，在不熟悉的環境生活，現在回想起來還蠻佩服當時的自己。當初在台灣雖然以不錯的成績考上一間還不錯的學校，但被制式教育逼得喘不過氣，沒有機會好好發展自己的興趣，對學校的課業也是意興闌珊的兼顧著。那時的我，每天只期盼著放學打球玩樂的時光，像行屍走肉般的過著毫無目標又無聊的生活。父母察覺到我的低落跟疲憊，打聽到了能成為交換學生的機會並建議我去參加。剛開始聽到交換學生時我很抗拒，填鴨式教育體制下長大的我，已習慣安逸於小小的舒適圈，對展開未知新生活非常怯步。後來在父母的開導下以及自己認真的思考，最終決定踏出這重要的一步，參加了這個對我人生有非常大改變的計畫。

記得出發前一夜我非常的緊張，害怕自己第一次自己搭飛機會出錯，幻想各種可能會發生的不順利。剛到美國的時候，很多生活習慣的不同，還有自己不安定的心態，讓我跟第一個轟家無法順利磨合，在發生幾次衝突後決定換轟家。那時候的我非常挫折，覺得自己什麼事都做不好，甚至後悔當交換生，想就此放棄。但幸好我遇到了我的第二個轟家，讓我交換的這一年沒有浪費，得到了一群很棒的朋友與家人。第二個轟家是由轟爸轟媽和兩個小學的轟弟與一位泰國交換生組成，雖然這個家庭的經濟狀況不如第一個家富裕，但卻非常的溫暖溫馨、感覺就像真的家一樣。我會跟可愛的轟弟一起玩耍、教他們功課，甚至跟他們分享台灣的零食、教他們寫國字。轟爸轟媽也常常跟我聊天，有時候也會聊一些我不太跟親生父母聊的心事，而他們也都支持我並給予我建議與鼓勵。轟家也常常拜訪親戚並介紹我給他們的家人和朋友，過節的時候大家聚在一起吃飯玩遊戲，叔叔阿姨還有奶奶都對我非常好，大家的關係都很緊密。

在學校和一群交換生們非常要好，也認識了一些很酷的美國同學，學到了各國不同的文化。美國高中真的和台灣非常不一樣，能夠選擇適合自己程度的科目，不會有排名的壓力，更注重在自我的成長與提升。原本就對藝術有興趣的我，也有了機會展示自己，並學習更多在台灣高中學不到的。學校自由的風氣給我了很大的自信心，能夠自在跟別人交流並勇敢地爭取目標，解決遇到的困難。在台灣時，我非常受不了學科無聊死板的上課方式，但在美國的課堂卻截然不同，之前最討厭的理科和社會科卻變成我最樂在其中的科目，上課的氣氛很熱絡也很有趣。在我身上最明顯的改變，大概就是英語能力跟心態的調整吧!一改之前的死氣沈沈，我更清楚了自己嚮往的目標並努力前進，跟外國人也能自在的溝通、交朋友，甚至表達自己的想法和分享自己國家的文化。很感謝父母和機構給我這個珍貴的機會，真的非常值得！

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林劉慈 - 芬蘭交換

當我說到我要交換去芬蘭，最常聽到的一句話就是：為什麼選芬蘭啊？其實問我，真不知道。不過過了將近十個月得時間，我慢慢得發現了芬蘭的魅力。剛開始來到這裡，就深深地被芬蘭的大自然吸引。還記得那時秋天樹葉都變紅，漫步走到火車站，每一秒都美得像一幅畫。到了冬天，一片白茫茫的，真的要親自看到，才能體會到什麼是被大自然感動。一到春天，散步在開滿櫻花的公園、曬著溫暖而不刺眼的太陽，實在是一大享受。我只能說，我很幸運也很幸福可以擁有這種體驗。我的家人每個都很開放，跟大家想像中有社交恐懼的芬蘭人完全不是一個樣子。一到機場看到轟爸轟媽熱情的對我微笑，迎接上來的不是儀式上的握手，而是溫暖的擁抱。在這個家，每個人都一...

當我說到我要交換去芬蘭，最常聽到的一句話就是：為什麼選芬蘭啊？
其實問我，真不知道。不過過了將近十個月得時間，我慢慢得發現了芬蘭的魅力。剛開始來到這裡，就深深地被芬蘭的大自然吸引。還記得那時秋天樹葉都變紅，漫步走到火車站，每一秒都美得像一幅畫。到了冬天，一片白茫茫的，真的要親自看到，才能體會到什麼是被大自然感動。一到春天，散步在開滿櫻花的公園、曬著溫暖而不刺眼的太陽，實在是一大享受。我只能說，我很幸運也很幸福可以擁有這種體驗。我的家人每個都很開放，跟大家想像中有社交恐懼的芬蘭人完全不是一個樣子。一到機場看到轟爸轟媽熱情的對我微笑，迎接上來的不是儀式上的握手，而是溫暖的擁抱。在這個家，每個人都一樣，沒有男女的差別。對我來說，學習課教書以外的事更來得重要。在這一年，我學了比想像中還要多，不只是語言，更是社交、家務、整理花園、如何生火、主動幫忙。這才讓我知道，我要學的可還多呢。剛開始、還以為自己很懂事，會幫忙整理家務。過了頭一兩個月才知道，沒有這麼簡單。常常做錯事，愣在一旁是加常便飯。過了第一個月，家人便要求要用芬蘭語對話。一開始難免覺得很困難，但要我來說，這絕對是最好的練習。要學會一個語言，就是要多說、多聽，沒什麼竅門的。這一年來，最感謝的就是我的轟姐了。他大剌剌的個性實在讓人又愛又恨。常常回答不出個答案，眼淚就忍不住流下來。我總是惹她不耐煩，但下一秒又和好。說實話，前幾個月還真心害怕跟他說話。到現在自然的相處時，還會默默想起在芬蘭哭的三次全都不是因為思念或寂寞呢。我要感謝我的轟家在這十個月中，讓我成長了好多、學了好多。
說到學校，芬蘭有著全世界最好的教育系統的國家。最讓我驚豔的是竟然平均下午兩、三點就放學了！學生可以有很多時間培養興趣、做休閒活動。值得探討的是，課外興趣比課業來得重要太多了。台灣的學生有多數不喜歡體育課，上學時數也過長，長期下來對身體非常不健康。就我所知，我的轟家成員每個人都有自己擅長的運動，而且都有一定的水準。而且芬蘭人十分謙虛，過了兩個月我才知道轟姐得過體操世界冠軍，八個月後我才知道他還會打網球、有上過模特兒課。我想，這就是芬蘭精神吧。雖然課業也重要，但是當人問起你的童年，記憶裡只有讀書應該不是最好的回憶。當芬蘭孩子讀了六個小時的書，參與了課後活動，台灣的孩子就只有無止境的考試補習寫作業。有趣的是，芬蘭的孩子也還是很優異的，並沒有差台灣孩子哪一點。在芬蘭學習另外一個很大的優點是可以自己選想讀的科目，上課時間也長到75分鐘左右，我認為這樣才是人性的學習系統。
在芬蘭，我體會了很多獨特的文化，比如說桑拿、吃甘草糖、芬蘭獨立日、聖誕節、復活節、勞動節等等。我還嘗試做了很多芬蘭美食例如肉桂捲、鮭魚湯、米派、特殊的發酵飲料sima等。這些獨特的回憶，實在是太特別了。只有跟芬蘭人相處才能知道他們的意義和重要性。如果要我說，芬蘭絕對是去交換最好的選擇。有獨有的文化、有歷史、有美食、交通方便、電信便宜、糖果冰淇淋選擇多樣化、美麗的大自然。希望大家都能被芬蘭的魅力吸引！！

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陳鑫榮 - 英國交換

(附一) (附二) (附三) (附四) 這是我在英國第一次嘗試圖文設計的成品(附一)，或許沒什麼亮點，但是對我來說意義非凡。當初在老師宣布要我們試做一個，時限只有一個月的企劃時，我很緊張，因為我是第一次接觸圖文設計，而其他同學在其他年級就已經有接觸過，所以我很擔心我的作品會不如其他同學；那天下課時，老師對我說：「Hey, John. You can do this, tell me if you need any help」那當下我很感動，也決定不能讓老師失望。拿到企劃後就是去找素材，所以我跑去海邊拍了一百張的照片，最後決定用這張照片(附二)。素材選好之後就是開始繪製(附三)，畫好背景...

(附一)

(附二)

(附三)

(附四)
這是我在英國第一次嘗試圖文設計的成品(附一)，或許沒什麼亮點，但是對我來說意義非凡。當初在老師宣布要我們試做一個，時限只有一個月的企劃時，我很緊張，因為我是第一次接觸圖文設計，而其他同學在其他年級就已經有接觸過，所以我很擔心我的作品會不如其他同學；那天下課時，老師對我說：「Hey, John. You can do this, tell me if you need any help」那當下我很感動，也決定不能讓老師失望。拿到企劃後就是去找素材，所以我跑去海邊拍了一百張的照片，最後決定用這張照片(附二)。素材選好之後就是開始繪製(附三)，畫好背景之後就嘗試開始放入字體，然後依照自己的風格去做變換，最後就變成了我原本的作品(附四)，老師看完後就跟我說：「It looks good, but you can do it better」然後就開始教我說如何去改變、如何去讓這個作品變好看。往後的三周，我竭盡所能的去做、去嘗試不同的排版、字體，最後才終於做成這張成品(附一)。老師在這一個月中，每堂課都會去看每個同學的進度、給建議；即使作品沒有很好看，老師也不會去否定我們，反而會跟我們討論然後建議我們要怎麼去，能做使作品更好。
適時的鼓勵，反而能夠成為我們的動力。這一次因為疫情的關係提早回來台灣，隔離結束後剛好是段考前幾周，我以前的同學們就跑來跟我說：「好羨慕你啊，都不用段考，如果這次我主科沒有考好，回家就慘了」或是「如果我這次沒有考到幾分，我回家就會被罵」，我很納悶為什麼考不好就會被罵或是被處罰，因為他們在學校、補習班的也很努力的複習段考，那為什麼沒有人會去肯定他們背後的付出，而是單看成績呢? 如果當初我的設計老師沒有鼓勵我，反而因為我的作品不好看而對我不滿，或許我就會因為心急的想讓老師肯定我，而去使用錯誤的方式讓我的作品看起來更好。並不是說責備不好，而是不能一昧的責備，有時給我們適當的鼓勵和勉勵更能夠給我們動力。

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羅翊恩 - 荷蘭交換

出國，難嗎？當然難，要從台灣到歐洲生活一年，怎麼可能會容易？光想到要坐半天的飛機，屁股都開花了！除了家裡要有錢，台灣學校的課業要停擺一年，自己還要有決心，去到不認識的地方生活一年，玩夠了、學夠了再回家。但，出國也好簡單，在歐洲想要出國真的很方便，像我就是住在荷蘭跟德國的邊界附近，只要騎一個小時的腳踏車就可以出國，剛好又認識到了一個住在德國的家庭，有時候就可以早上去到國外玩一天，下午再回家裡，雖然因為今年冬天太溫暖，沒有看到期待中的下雪，但也多了一種特別的體驗。每個人生長的地方不一樣，就會產生所謂的文化差異，光是小小一個台灣，南部北部大家生活習慣都不同了，更何況是亞洲跟歐洲兩個距離那麼遙遠...

出國，難嗎？
當然難，要從台灣到歐洲生活一年，怎麼可能會容易？光想到要坐半天的飛機，屁股都開花了！除了家裡要有錢，台灣學校的課業要停擺一年，自己還要有決心，去到不認識的地方生活一年，玩夠了、學夠了再回家。
但，出國也好簡單，在歐洲想要出國真的很方便，像我就是住在荷蘭跟德國的邊界附近，只要騎一個小時的腳踏車就可以出國，剛好又認識到了一個住在德國的家庭，有時候就可以早上去到國外玩一天，下午再回家裡，雖然因為今年冬天太溫暖，沒有看到期待中的下雪，但也多了一種特別的體驗。
每個人生長的地方不一樣，就會產生所謂的文化差異，光是小小一個台灣，南部北部大家生活習慣都不同了，更何況是亞洲跟歐洲兩個距離那麼遙遠的地方，對彼此的生活方式會有多陌生也可想而知。像是在那邊因為緯度高天氣冷，所需要的體力不是那麼多，所以大部分的人都吃得不多，像是轟家一天就只會煮晚餐而已，還好他們都會去買零食、吐司，如果我肚子餓的話就有東西可以吃，但若是中午要吃熱食的話就必須自己想辦法，因此我就要自己去買菜、煮飯，填了肚子剛好也可以磨練自己的廚藝。另外，他們沒有像我們這邊那麼落實衛生習慣，例如說狗狗就直接養在房子裡，但一星期才打掃一次，變成說家裡到處都是狗毛跟灰塵，那我至少就把臥室裡面用乾淨，其他的地方久了也就習慣了。
而歐洲人本來就比較傾向於個人主義，所以都會有自以為是的想法，像是生病戴口罩對我們來講是理所當然的事，但對他們來說會覺得這麼做限制了自己的自由，但是他們沒有去想到自己身上有病毒，如果不戴口罩的話，是不是會去影響到別人？像我以前在台灣也常常跟他們一樣，做事情沒有去顧慮到別人，現在看到了別人做出同樣的舉動，也能夠去感受到這麼做其實對別人不尊重，很沒禮貌，也學習要去改進。所以說到不同地方去感受人家的文化，別人好的地方，我們要去學習；不好的習慣，就要提醒自己是不是也犯了同樣的錯誤，不要讓錯再發生。
也正因為他們傾向於個人主義，所以對於別人的事情也不太去過問，如果有問題的話都要自己去開口，一開始的時候，我跟轟家其實都不太清楚對方的心裡頭到底在想什麼，但我們也都沒有主動去了解對方，漸漸的生活也會產生一些摩擦，也會開始思考說我到了他們家裡去住一年的目的何在？所以那段時間家裡面的氣氛都很奇怪，最後我就想說：如果現在再沒有跟他們好好溝通的話，也差不多沒機會了。我就先寫了封信給他們，後來也坐下來大家說清楚，之前的誤會也就化解掉了，其實事情沒有那麼難，就是要先試著踏出第一步，後面也就不會怕了。
總而言之，一個人在國外真的什麼都要自己來，多學、多說、多做。撐過去了，所得到的經驗，所學到的東西，最後都會變成是自己的！

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姚炘榆 - 德國交換

沒想到這一年一下子就過了一大半！還記得剛到德國的第一天，轟家人很好的半夜開了五個小時的車直接殺到法蘭克福來接我，原本以為機場很大我會迷路會找不到他們什麼的，但拿完行李出了那個門才發現是我想太多了，我看到轟爸轟媽拿著兩顆氣球跟娃娃轟妹拿著一個板子上面寫著” welcome Sydney”還畫滿了愛心，而且他們就站在離出口處一公尺的地方，天啊我已經感受到他們對我滿滿的歡迎了。可是一上車我就發現這世界在整我，我在台灣學的德文跟德國人講的德文根本是兩種不同的語言！對,我真的一句話都聽不懂,天啊！幸好我的轟家很有耐心，他們願意從零開始教我，而且他們對我超好的，不僅第一個週末就去市區把我所有需要的衣...

沒想到這一年一下子就過了一大半！
還記得剛到德國的第一天，轟家人很好的半夜開了五個小時的車直接殺到法蘭克福來接我，原本以為機場很大我會迷路會找不到他們什麼的，但拿完行李出了那個門才發現是我想太多了，我看到轟爸轟媽拿著兩顆氣球跟娃娃轟妹拿著一個板子上面寫著” welcome Sydney”還畫滿了愛心，而且他們就站在離出口處一公尺的地方，天啊我已經感受到他們對我滿滿的歡迎了。

可是一上車我就發現這世界在整我，我在台灣學的德文跟德國人講的德文根本是兩種不同的語言！對,我真的一句話都聽不懂,天啊！幸好我的轟家很有耐心，他們願意從零開始教我，而且他們對我超好的，不僅第一個週末就去市區把我所有需要的衣服鞋子書本文具日常用品全部買齊他們買單，而且還每個禮拜給我十歐元當作零用錢，我到底上輩子做了什麼好事?真的超幸運有這個轟家。

除此之外轟家也是一個愛出門的家庭，從波蘭、捷克、奧地利、瑞士，一路玩到阿姆斯特丹，他們通通都帶著我走過，更不用說是在德國也是漢堡、柏林、科隆到慕尼黑我也都朝聖過了，不得不說這一年真的過得十分精彩！但其實也不是一開始就過的這麼順利，被種族歧視是家常便飯，像是我有一次和安娜放學買了冰淇淋在公車上吃，我以為他們在聊天,但安娜偷偷跟我說不是，他們在討論我，而且內容不是很好。

後來安娜就和他們講了起話來，那是我在德國的第二個禮拜所以我一句都沒有聽懂，我只看到他們三個你一句我一句的講來講去，看得出來安娜在幫我講話，最後不知道為什麼他們就不吵了，可是那兩個女生在下車時做了一件讓我意料之外的事情，我跟安娜在吃冰，然後其中一個女生就把我們手上的冰由下往臉打掉，我的沒事我有拿好，可是安娜就沒有這麼幸運了，他的冰淇淋打到臉上，我瞪了一眼那兩個女生，他們走下了車對著我們比了中指然後笑著走掉了。

那件事過後當然心情不怎麼好也超級怨外國路人，也是過了很長時間的心理建設才有勇氣再去問路去搭話聊天甚至是拿著Free Hug牌子獨自站在布拉格市中心，天啊！說到Free Hug 真的是我的交換生涯最好的回憶了！我在布拉格跟科隆都玩過，原本以為路人們可能不會理我這樣一個小小的台灣女生，結果出乎我意料，我站了五十分鐘旁邊有朋友幫我算，總共有91個人來抱我，無比的感動而且滿滿的成就感～

在學校方面也是得自己先跨出第一步主動和同學開口，其實他們人都很好只是太害羞了，德國學校是早上七點半到下午一點或三點，課後的時間很長，也可以和同學一起出去市區逛逛街聊聊天，總之不論是和同學老師的相處，還是和路上的野生德國人，想要讓他們看見你，認識你的第一步，就是要自己先有勇氣走出去主動和他們搭訕說話。相信我，只有離開舒適圈，才會得到更好、更精采的生活！

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林佳臻 - 法國交換

Le temps s’écoule vite. 回想起當時出門前還一度猶豫自己的決定是否正確 ? 對於升高三這個尷尬期，身邊的人都在準備學測，我卻選擇休學暫停一年。為什麼會做這個決定？因為找不到人生方向，不想再毫無目的地死拚讀書卻連選啥系都還不確定，到時隨便選個又後悔發現根本不適合。所以下定決心離開台灣，離開家人好友，離開舒適圈，坐16小時的飛機到法國體驗一年的生活。從第一天在法國機場，完全聽不懂看不懂，一個人邊哭邊拖著三個行李箱找人幫忙，到現在可以自己在義大利亂晃，去逛美術館(雖然只會說Grazie)。在這一年成長許多，不只是語言的提升，膽子變大了、思想變成熟了，很多時候沒有爸媽在身旁幫...

Le temps s’écoule vite.
回想起當時出門前還一度猶豫自己的決定是否正確 ?
對於升高三這個尷尬期，身邊的人都在準備學測，我卻選擇休學暫停一年。
為什麼會做這個決定？因為找不到人生方向，不想再毫無目的地死拚讀書卻連選啥系都還不確定，到時隨便選個又後悔發現根本不適合。所以下定決心離開台灣，離開家人好友，離開舒適圈，坐16小時的飛機到法國體驗一年的生活。
從第一天在法國機場，完全聽不懂看不懂，一個人邊哭邊拖著三個行李箱找人幫忙，到現在可以自己在義大利亂晃，去逛美術館(雖然只會說Grazie)。在這一年成長許多，不只是語言的提升，膽子變大了、思想變成熟了，很多時候沒有爸媽在身旁幫忙，要學習獨立，自己決定作主，考驗應變能力。接觸學習很多新的事物，嘗試很多人生的第一次，還開始當起台灣好媳婦，過年準備一桌的台灣菜，連珍珠奶茶都搓了，第一次滑雪發現其實雪可以硬到屁股瘀青，和轟家過每個法國節慶，學到很多料理和文化。結交到很多不同國家的朋友，雖然只到法國，但卻有種環遊世界的感覺！多出很多時間可以做讀書以外的事，學習規劃，思考人生未來，也終於找到以後的方向和目標。在面對各種困難挑戰時，一次又一次地要自己挑戰克服，一步又一步地進步提升。
這一年不只有像IG上的甜，其實還是充斥著各種酸苦辣，想家，尤其在過年時看到法國新聞播台灣的煙火都可以哭；在學校格格不入，有時課程完全聽不懂就算查遍所有單字也問了老師；和轟家起了幾次爭執，好幾次覺得很委屈，很無助，很難過，撐不下去，也是一把鼻涕一把眼淚的度過，不斷地心理調整，也一直把主任那一句：沒人應該要幫你，放在心上，不抱過多的期望，心會釋懷許多，永遠帶著感恩的心接受別人的幫助。
如果問我後不後悔在這一年做這個選擇，不會，雖然表面上失去了不少東西機會，但同時卻獲得很多經驗和成長，很多不一樣的體驗，今天能有這樣特別的機會，要謝謝最愛的爸爸媽媽，一路支持我和弟弟，把賺來的錢毫不猶豫的給我們實現出國的夢想，去學習書上學不到的知識，打開眼界，像塊海綿不斷地吸收，更學習與人相處的道理，其實做人真的比讀書還難許多啊！
還有謝謝AYUSA和張主任，出發前的各個安排與協助，才能順利出國。如果可以的話，一生中一定要出國一次，好好的闖一闖，會有很多不同的領悟和收穫，讓你一生難忘！

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侯又予 - 美國交換

相信有很多人對美國的高中生活感到好奇，而去年的我也不例外。在2018年8月17日這一天，我踏上對我來說最意義非凡的一年。這年我來到了密西根州當交換學生，剛到一個新環境，什麼事情都得慢慢的去了解以及改變。開學的第一天，帶著既緊張又興奮的心情去上學。一拿到課表的當下，真實感讓我覺得很不可置信，心裡想著我終於要在夢想中的美國高中上學了！而我遇到的第一個困難，就是我居然忘記怎麼開鎖櫃，我想了一下後我鼓起勇氣問了我身旁的美國同學，她很熱情的過來協助我，而且不只是這樣在開學的前幾天都是她一邊幫我和教我，我們漸漸成了好朋友。我的高中是一個將近兩千人的學校，每天都會遇到形形色色不同的人，也因為這樣我的校園生...

相信有很多人對美國的高中生活感到好奇，而去年的我也不例外。在2018年8月17日這一天，我踏上對我來說最意義非凡的一年。這年我來到了密西根州當交換學生，剛到一個新環境，什麼事情都得慢慢的去了解以及改變。開學的第一天，帶著既緊張又興奮的心情去上學。一拿到課表的當下，真實感讓我覺得很不可置信，心裡想著我終於要在夢想中的美國高中上學了！而我遇到的第一個困難，就是我居然忘記怎麼開鎖櫃，我想了一下後我鼓起勇氣問了我身旁的美國同學，她很熱情的過來協助我，而且不只是這樣在開學的前幾天都是她一邊幫我和教我，我們漸漸成了好朋友。
我的高中是一個將近兩千人的學校，每天都會遇到形形色色不同的人，也因為這樣我的校園生活也變的很精彩。在校園中我認識了許多各式各樣的朋友，有些熱愛運動，則有些喜愛美術。最讓我感到開心的事是我找到一群熱愛音樂的朋友，而我對音樂是保持著情有獨鍾的熱愛，這讓我找到在美國生活的一個重心。在美國高中可以選修音樂相關的課，我ㄧ話不說就選修了吉他課、合唱團和管樂團。在不只是課堂或樂團裡我也交到了真心的朋友，每天都能一起玩音樂聊心事。學校的樂團時不時會舉辦音樂會，有時在學校表演，有時也會到教堂演奏，就因如此我和樂團朋友待在一起的時間增長了而且我們之間的友情也逐漸增加。
我很珍惜和朋友在一起的時候，因為我的學校總共分了三個學期，每個學期都有不同的課也會遇到不一樣的學生。其實這樣沒有不好，反而更能夠拓展你的交友圈，認識不同類型的同學。學校會成為這一年交換的一個中心，如果遇到困難千萬不要畏懼它，因為同學和老師都會成為你最好的幫手。
我的轟家是由一位美國轟媽和一位從越南來的交換生而組成的。然而我和我的室友共住一間房間，對於我來說一開始其實是挺不容易的，從飲食、交流、想法方面都不太相同。經過一個月後，我們一起去划皮艇、逛街、吃飯、看電影、閒聊，從中我們更了解彼此，也懂的怎麼去跟對方交流。漸漸地我也在學習怎麼去和他人互動與相處，這一年的交換不只在學習這方面有了不同的發展而且在社交生活方面也進步了許多。
我的轟媽已經是一位奶奶，她有超過五個以上的孫子，幾乎每個禮拜都會來探望我的轟媽。有時候面對那麼多的小孩，讓我感到很疲憊也很心煩，因為在國內時我習慣了一個人待著的時候。但後來想了想，我好不容易來了就是要去融入這個大家庭並且去認識他們每一個人。慢慢地也就習慣了這樣的生活方式，我和他們一起玩耍一起聊天從不認識到變的很像親的兄弟姊妹一樣。那種感覺對於我一個都市小孩來說是很難得的，很多在這裡所經歷的事情是在你在台灣能夠馬上擁有的。
謝謝當初陪伴我的轟家、室友、朋友、老師、社福人員還有全球機構。你們的存在使我的這一年變得如此美好且獨一無二。我可以確信的說，我不後悔我當初所做的決定。

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陳廷綱 - 美國交換

昔來雪如花，今去花如雪時光如同白駒過隙，轉眼間就到了要回家的時候了。猶憶起剛來的數月，多少次希望時光可以重回當初國中時的安逸時光、多少次在心中殷切期盼六月早日來到。但當真如此觸手可及之時，期待感反而蕩然無存，取而代之的是數不盡的不捨、眷戀和ㄧ絲的迷惘。剛到時的幾個月，總使早已學習英文數年，自栩為對英文有些基本的認識，跟轟家的第一次對談就吱吱嗚嗚，半天答不出一個完整的句子。發音不標準、單字量不足、破爛的聽力......每個如此無情又現實的問題，都令我懊悔出發前的幾個月不應該如此的荒廢度日。除了語言壓力，學校的課業也是十分令人感到手足無措。因為從小就十分幢景心理學中對於人類思想的深入解析，毅...

昔來雪如花，今去花如雪
時光如同白駒過隙，轉眼間就到了要回家的時候了。猶憶起剛來的數月，多少次希望時光可以重回當初國中時的安逸時光、多少次在心中殷切期盼六月早日來到。但當真如此觸手可及之時，期待感反而蕩然無存，取而代之的是數不盡的不捨、眷戀和ㄧ絲的迷惘。

剛到時的幾個月，總使早已學習英文數年，自栩為對英文有些基本的認識，跟轟家的第一次對談就吱吱嗚嗚，半天答不出一個完整的句子。發音不標準、單字量不足、破爛的聽力......每個如此無情又現實的問題，都令我懊悔出發前的幾個月不應該如此的荒廢度日。除了語言壓力，學校的課業也是十分令人感到手足無措。因為從小就十分幢景心理學中對於人類思想的深入解析，毅然決然的忽略輔導員的提醒，自信的參加這魔鬼特訓營。

不出所料，第一個星期，課堂上堆積如山的專有名詞、艱澀難懂的內容和每日海量的筆記作業，馬上將我原本過度充分的自信給消耗殆盡。不出意外的，第一次考試就拿了個大大的D。好在因為平時努力的做作業和把握每個額外加分，讓考試都遊走在不及格邊緣的我有辦法以B加畢業這個科目。

轟家在一個非常漂亮的樹林中，這對自小在城市中長大的我來說，是截然不同的體驗。轟家的家庭成員只有轟媽和越南籍的另一個交換學生室友。轟媽是個基於自己曾經酗酒長達三十五年，而熱衷於幫助許多和她當初一樣的人脫離酒精的魔爪。因為室友常在打電動，不做家務和脾氣火爆，前幾個月自然是爭吵不斷。而家事部分也是我幾乎包辦了大部分的雜務，直到六個月後才終於下定決心，和室友重新談判家務分工。當然這一切都被轟媽看在眼裡，前幾個月轟媽才和我回憶到剛來的幾個月，室友還曾經在我睡覺的時候，怒氣沖沖的跑進轟媽房間質問轟媽為何比較喜歡我而不是他？

這次十來月的交換學生經驗，交織著欣喜和淚水。一切不順心的困境，都是我繼續向前的動力，與其詛咒黑暗，不如點亮一根蠟燭。轟媽熱心助人的精神和明辨是非，使我體悟了為人處事的道理；心理學課程中的學習壓力，飛快提升我的英文閱讀能力和單字量；忠信孝悌禮義廉的室友，教會我如何和與難相處的人共處一個屋簷。不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。雖然路途艱辛，但結果也是黍谷生春。令人受益良多

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吳以霓 - 芬蘭交換

芬蘭家庭給的是『愛』與『關懷』。我在芬蘭寄宿過兩個家庭。第一個Home媽是高中老師，她單身且獨居。第二個Home家是五口之家，成員眾多，熱鬧非凡。兩個家庭都有著開闊的心胸，海納百川的氣度，接納來自不同文化背景的我，給我家庭的溫暖跟永無止境的關懷。芬蘭教育給的是『時間』與『機會』。學校注重個人隱私，尊重性別選擇。學習可以是多元的，可以是合作的，也可以是單獨的。閱讀是普遍的學習模式。考試不是評量學習成果的唯一選擇。分數也不是認定學習成效的標準。體育、舞蹈、藝術、各項專業都同等重要。上課的時間短，但賦予足夠的時間消化、吸收，甚至延伸新知。芬蘭的社團給的是『勇氣』與『挑戰』。我加入當地的管絃...

芬蘭家庭給的是『愛』與『關懷』。
我在芬蘭寄宿過兩個家庭。第一個Home媽是高中老師，她單身且獨居。第二個Home家是五口之家，成員眾多，熱鬧非凡。兩個家庭都有著開闊的心胸，海納百川的氣度，接納來自不同文化背景的我，給我家庭的溫暖跟永無止境的關懷。
芬蘭教育給的是『時間』與『機會』。
學校注重個人隱私，尊重性別選擇。學習可以是多元的，可以是合作的，也可以是單獨的。閱讀是普遍的學習模式。考試不是評量學習成果的唯一選擇。分數也不是認定學習成效的標準。體育、舞蹈、藝術、各項專業都同等重要。上課的時間短，但賦予足夠的時間消化、吸收，甚至延伸新知。
芬蘭的社團給的是『勇氣』與『挑戰』。
我加入當地的管絃樂團，認識了很多年輕音樂家。樂團的指揮看到了我的企圖心，給足了我十足的勇氣，一路從面試、練團、團考到席位安排，除了提供自我挑戰的機會，同時介紹了當地的大提琴老師給我，更邀請我加入他與其他老師組成的弦樂四重奏，及獨奏安排，在當地的文化中心有兩場演出。豐富我的舞台經驗。
芬蘭的同學朋友給的是『支持』與『鼓勵』。
芬蘭人是典型的外冷內熱，看似冷漠的外表，其實是熱情、熱心也直來直往。他們在我孤獨的時候給予支持，在氣餒的時候給足鼓勵。也願意在我家庭關係低落時提供住宿，安排生活。他們的真誠，讓我看到北歐教育成就出來的成熟人格。

芬蘭的美，在於環境，也在於人情
芬蘭的好，在於教育，也在於制度
芬蘭的交換生活平淡樸實，但處處是感動與驚喜。

我和第一個HOME媽一起去爬山，
她是一位體育老師，非常注重運動。

這是我的第二個HOME家(家人)，出席我的舞會。
還送我鮮花巧克力，給我滿滿的祝福！

我在獨奏之前的後台照
左邊那位是樂團指揮

獨奏會開始前

學校體育課第一次打曲棍球

我與弦樂四重奏的團員

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高慈妤 - 荷蘭交換

台灣很小，世界很大，給自己機會踏出去以前以為外國人分不出來泰國跟台灣只是個笑話，然而這卻是個事實。還記得，我打開地圖告訴大家台灣在哪，順便秀幾張台灣的照片，大家都很訝異，原來台灣那麼美，大家也想到台灣玩，我轟表妹還說要在school presentation演講介紹台灣，當下聽了真的非常感動。關於荷蘭的教育，荷蘭的高中教育是有分等級的，mavo、havo、vwo 類似台灣的高職跟高中，而我讀的是vwo 是大學預科，也是最高級的高中制度，課表並不像我們熟悉的周一到周五排滿、缺乏彈性的課表，而是一天只有4、5堂課，且時常有tussen uur(空堂)。學生有很多自由時間，到圖書館自習或是做...

台灣很小，世界很大，給自己機會踏出去

以前以為外國人分不出來泰國跟台灣只是個笑話，然而這卻是個事實。還記得，我打開地圖告訴大家台灣在哪，順便秀幾張台灣的照片，大家都很訝異，原來台灣那麼美，大家也想到台灣玩，我轟表妹還說要在school presentation演講介紹台灣，當下聽了真的非常感動。

關於荷蘭的教育，荷蘭的高中教育是有分等級的，mavo、havo、vwo 類似台灣的高職跟高中，而我讀的是vwo 是大學預科，也是最高級的高中制度，課表並不像我們熟悉的周一到周五排滿、缺乏彈性的課表，而是一天只有4、5堂課，且時常有tussen uur(空堂)。學生有很多自由時間，到圖書館自習或是做自己想做的事，平時3、4點就放學，偶爾還有老師課取消，提早放學。

放學後，少了堆積如山的作業、考試，老師上課會留時間給你寫、考試不多，大概一個月一次，很少選擇題，幾乎都是論述題。放學後，學生有很多時間，可以專注於自己喜歡的運動、興趣、或是打工，這就是荷蘭小孩與台灣不同的地方，他們有很多機會嘗試自己想要的。我也把握機會，這一年只要我敢開口，很多從前覺得不可能的，都變得可能有機會。

我滑雪：
原本以為在荷蘭有著低地國之稱的國家不可能學滑雪，沒想到問了轟媽才發現我家附近就有個歐洲最大室內滑雪機，於是我學了滑雪，轟家也特別帶我到德國滑雪，我實現了夢想之一滑雪。

我打工：
騎這兩邊塞滿200份報紙的腳踏車，不管颳風下雨下雪一戶戶的發，儘管我的薪水與其他同學的相比相去甚遠，但我依然堅持了9個月。

我下廚：
在家極少進廚房，被稱作廚房危險人物的我，這一年自己研究食譜，做台灣料理、異國料理、甜點給轟家嚐新，發現了自己對烹飪烘焙的興趣熱忱。

我旅行：
這一年我去了法國、德國、比利時、西班牙、英國。大部分都是跟轟家去的，有些甚至是我幫轟家安排的，當然還有荷蘭的大小城市。從旅行中學習，當我看到在課本裡學的東西，就活生生的在眼前，那份感動是無法用言語形容的，果然讀萬卷書，不如行萬里路。

交換這一年，我成長很多，學會照顧自己、為自己安排生活，最重要的是開口的勇氣，敢為自己爭取機會;雖然偶爾感到沮喪，但從每一次的挫折中學習。最後特別感謝轟家，每當我問說我可以做這個、去那裡，他們總是說為什麼不行？
Jij kan proberen(you can try)
你沒試過怎麼知道？沒錯，沒試過我也不知道一年能過得如此精彩絢爛。很慶幸我有機會踏出這一步，因為這一步給了我未來無窮的可能。

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李立恩 - 西班牙交換

嗨，我是李立恩，英文名字 Leon，今年16歲來自於台南，台灣。今年是我第二年交換，第一年去了美國，密西根。你可能會心想：這已經是他第二年交換了，凡事都應該對他來講應該會比較容易吧。錯！今年對我來講最困難的。今年我夠幸運能當 Ayusa 創始以來第一批到西班牙的交換學生，來到了一座美麗的城市Zaragoza。這一年我的情緒像是雲霄飛車一樣高高低低，遇到了許多困難也創了許多美好的回憶。然而這一年遇到的最大的困難是 “語言障礙”。在我到西班牙之前，我自己覺得我的西班牙文算不上太差，到了西班牙之後，才發現一個字都聽不懂。想當初在Duolingo App學的單字，幾乎沒有幫助。這一年來因為語言溝通的問...

嗨，我是李立恩，英文名字 Leon，今年16歲來自於台南，台灣。今年是我第二年交換，第一年去了美國，密西根。你可能會心想：這已經是他第二年交換了，凡事都應該對他來講應該會比較容易吧。錯！今年對我來講最困難的。今年我夠幸運能當 Ayusa 創始以來第一批到西班牙的交換學生，來到了一座美麗的城市Zaragoza。這一年我的情緒像是雲霄飛車一樣高高低低，遇到了許多困難也創了許多美好的回憶。然而這一年遇到的最大的困難是 “語言障礙”。在我到西班牙之前，我自己覺得我的西班牙文算不上太差，到了西班牙之後，才發現一個字都聽不懂。想當初在Duolingo App學的單字，幾乎沒有幫助。這一年來因為語言溝通的問題，遇到了許多狀況。如果你去到一個語言不通的陌生的家，感覺就像你突然少了你聽話和講話的能力，不知道大家在講什麼，也什麼話都沒辦法說。就這樣在前幾個月，我過著不會講話的聾子的生活。

還記得第一個禮拜，在課堂上我非常努力的想要聽懂老師講的話，不過我眼睛瞪得大大的，什麼也聽不懂。過久了，我放棄了，老師講的話化成了雜音，我看著手錶等待下課鐘響。在教室裡我一個人都不認識，也因為語言障礙不知道該怎麼跟他們聊天。不會西班牙文、沒有朋友、老師講的話也聽不懂，就這樣白白過了幾個禮拜，直到有一天，聽著課、看著窗外，突然想起一句話
“Be the change you want to be, people are not going to change for you”
「你得當你想要的改變。沒有人會為了你而改變。」
過去我每天期望會有同學來跟我講話、做朋友，或問一句 “Que tal (你好嗎？)”。而我應該要先踏出舒適圈，主動找話聊、問好、先把人家當作你的朋友看，以這個心態，我開始改變。用破西文穿插英文來跟同學聊天互動，上網自學西班牙文。過了幾個月，交了一些朋友，也開始聽得懂老師跟同學大部分講的話，語言也比較行得通。

從剛開始過著每天倒數還得再過幾個月學期能趕快結束的日子，到現在只剩不到一個月，開始有些不捨。但凡事都是這樣，直到事情準備要結束才會真正的開始想去珍惜它。在這一年裡我也是有數不清美好的回憶，但我覺得是這些難熬的困難與生活中的障礙，才是你真正會記得然後放在心裡的，是這些事才會在你生命中幫助你成長的。今年不像去年一樣能說這是我生命中最開心的一年，但我能毫無猶豫的說今年是我生命中讓我成長最大的一年。

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莊承翰 - 荷蘭交換

交換學生，一個從未有過的體驗。剛從朋友身邊得知有這項活動時，我充滿著好奇。參加完說明會，我對交換學生這項活動開始有了興趣，而當我詢問爸媽時，他們也非常的支持我去參加這項活動，也和我說，趁早出國看看外面的世界和台灣有何不同。而我也下定決心去參加這次交換學生的冒險之旅。為期一年的旅途也正式開始！荷蘭正是我選擇的國家，而荷蘭這個國家和台灣有很多像似之處卻也有很大的差異，土地面積差不多大，雖然人口比較少，但卻有新穎的科技和優秀的教育系統，使得荷蘭一直都是歐洲的強國。咻～飛機降落，所有的緊張和害怕都一湧而上。剛下了飛機，來到了一個未知的國家，帶著恐懼我來到了海關面前，原本日常的對話卻因為緊張而斷...

交換學生，一個從未有過的體驗。剛從朋友身邊得知有這項活動時，我充滿著好奇。參加完說明會，我對交換學生這項活動開始有了興趣，而當我詢問爸媽時，他們也非常的支持我去參加這項活動，也和我說，趁早出國看看外面的世界和台灣有何不同。而我也下定決心去參加這次交換學生的冒險之旅。為期一年的旅途也正式開始！

荷蘭正是我選擇的國家，而荷蘭這個國家和台灣有很多像似之處卻也有很大的差異，土地面積差不多大，雖然人口比較少，但卻有新穎的科技和優秀的教育系統，使得荷蘭一直都是歐洲的強國。

咻～飛機降落，所有的緊張和害怕都一湧而上。剛下了飛機，來到了一個未知的國家，帶著恐懼我來到了海關面前，原本日常的對話卻因為緊張而斷斷續續，幸好最後還是出了海關。剛到大廳，卻找不到來接我的人，使我的內心焦慮無比，正當我要前往服務櫃檯時，一位穿著橘色衣服的人向我揮手，我立刻向前奔去。之後我也見到了我的泰國室友，在經過確認之後，結束了在機場的驚魂。

在前往轟家的路上，只有一片的寂靜，我和我的室友都帶著疲累的身軀進入了夢鄉。醒來之時，我已到達了目的地，眼前有著一排的屋子和一位慈祥的亞洲人，而這時才驚覺她就是要接待我一年的轟媽！她向我們自我介紹之後，就帶著我們進到屋內。而我也拖著疲累的身軀進入了夢鄉，結束了第一天。

我的轟媽是來自印尼，她在10歲那年全家搬到荷蘭。她是一位非常講道理也非常親切的人，但同時也受到了荷蘭文化的影響，講話也非常的直接，在你做錯時她會直接指出你的錯誤，在你成功時也會給予鼓勵。對我來說，我的轟媽是在這整趟交換學生之旅中最重要的人之一。

而剛到荷蘭，有許多的文化差異使我一開始有些不習慣。常常能在報導或是書籍中讀到荷蘭是一個充滿腳踏車的國家，但當發生在你眼前時，卻又是另一種感受，這裡的人不管去哪都以腳踏車為第一選擇，而我每天早上也是騎著機構給我們的『橘色』腳踏車去上學，這樣的生活和我所習慣的捷運或公車有很大的不同，但我也發現在騎乘腳踏車之時也更能享受周遭的事物。而這裡的食物也和台灣有很大的不同，在台灣我們習慣有米飯和麵再配上小菜，但在這裡可是有著天壤之別，通常的荷蘭家庭都以馬鈴薯為主去做各種料理，例如：馬鈴薯泥、薯塊、或是薯條。幸好我的轟家不是正統的荷蘭家庭，雖然也是會吃到當地的馬鈴薯料理，但有時也能吃到另一種具有特色的印尼料理。

這裡的教育制度非常的特別，在這裡上課不像在台灣一樣待在教室等待老師的到來，而是同學們各自去自己所屬科目的教室，也不需要像在台灣一樣，要和老師鞠躬敬禮，而是用簡單的幾句問候來代替。上課的方式也是截然不同，在這裡老師們注重學生的討論和自主性，很多的時候都以討論的方式去進行，老師則是在你不懂時去幫助你，這樣的學習方式，使同學本身解決問題的能力大幅提升。

這裡的同學非常的友善，在你不會之時你只要願意開口向他們求助，他們都會幫助你，在這裡你需要什麼想要什麼，都必須學會開口發問，如果你都不去發問那自然也不會有人知道你需要什麼。而這裡的學生也很主動，對於他們想要爭取的事物都會盡力而為，在這裡我也看到了和台灣的不同。

在這裡，荷蘭！是我第一個造訪的歐洲國家，一待就是十個月，第一次離開家鄉那麼久，但在這裡卻也讓我感受到像家一樣的安全和舒適，而這次的交換計畫，也讓我用新的方式學習到更多新的知識，也拓寬了自己的眼界，文化的差距讓我了解到不同國家的樣貌。在這裡我了解到了『讀萬卷書，不如行萬里路』雖說知識很重要，但實際的運用和獨立的判斷才是真正的厲害。

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邱曉琪 - 美國交換

一年的交換生活很快就要結束了，看著離回台灣的日期一天一天的減少，使我感覺十個月的時間似乎太短了些。在十個月裡，我體驗到了許多的是我從來沒有體驗過的。而這也是我第一次獨自一個人到陌生的環境學習跟體驗不同的文化，並且讓自己變得更加獨立。還記得第一天在學校的時候，一整天說的話用十根手指頭都算得出來。安靜的可以，因為我實在放不開(我的個性非常的慢熟)就連我朋友都對我說:第一天見到妳時我還以為妳是個安靜的女生沒想到現在說的話那麼多，這麼活潑。我也對她說:也以為妳也是個安靜的女生呢!結果我們兩個都不是個安靜的女生呢! 剛開始上學時真的非常的不適應，不僅是因為語言不同所以話很少，也因為放學的時間太早讓...

一年的交換生活很快就要結束了，看著離回台灣的日期一天一天的減少，使我感覺十個月的時間似乎太短了些。在十個月裡，我體驗到了許多的是我從來沒有體驗過的。而這也是我第一次獨自一個人到陌生的環境學習跟體驗不同的文化，並且讓自己變得更加獨立。

還記得第一天在學校的時候，一整天說的話用十根手指頭都算得出來。安靜的可以，因為我實在放不開(我的個性非常的慢熟)就連我朋友都對我說:第一天見到妳時我還以為妳是個安靜的女生沒想到現在說的話那麼多，這麼活潑。我也對她說:也以為妳也是個安靜的女生呢!結果我們兩個都不是個安靜的女生呢!

剛開始上學時真的非常的不適應，不僅是因為語言不同所以話很少，也因為放學的時間太早讓我不習慣。我的學校每天2:15就放學，每天放學回家以後，只有轟家的兩隻狗狗陪我(來美國之前我超級怕狗)，所以剛開始真的非常的不適應。但日子久了便開始跟班上的朋友越講越多話，開始相約假日出門。而我現在也不再害怕狗狗了，現在可是每天回家都被撲倒的狀態呢！

我的英文課裡有著許多來自不同國家的移民。有來自中非，剛果，敘利亞，古巴，墨西哥，越南，菲律賓……很多國家的同學。所以他們可以互相用西班牙文，法文或者是越南文溝通但我卻是班上唯一一個講中文的學生，也是全校唯一一個講中文的學生，這也迫使我必須要學英文，因為英文是唯一一個我能和他們溝通的語言。而這堂英文課，也是我每一天最期待的一堂課，或許因為我們班上的人都是來自不同的國家，所以我們給予彼此更多的鼓勵還有幫助。

而我這十個月裡我很幸運的配對到一個非常棒非常溫暖的轟家。我轟家的成員只有我的轟爸媽和另一為來自中國的哥哥。我的轟媽是一個超棒的主廚，每一天我都期待著，轟媽會煮出哪些好吃的餐點。而我的轟爸來自英國的威爾斯，他總是讓我們家裡充滿著歡笑聲，是一個非常有趣的人。因此我轟媽常跟我說我轟爸是家裡的大小孩。而每天的晚餐的時間我們會互相分享一天的點滴。而我們也會一起坐在客廳聊天。還記得有一次在教轟爸媽數一到十的時候他們問我說 ” Angel, How to say two in Chinese?” 而我卻回答說” Two “ 他們笑著說，原來中文的二和英文是一樣的。那當下我們全部都笑翻了。雖然我的轟家沒有許多特別的活動但卻是一個令我感到最溫暖的家。我們都把互相當作自己的親人，從來不覺得互相是外人。還記得轟爸在我來的第一天對我說的第一句話“Mi casa es tu cas＂這句話在西班牙文裡表示「我家就是你家」。這句話讓我深深的感受到他們把我當成他們的家人。

而我的CR也帶我參加了教會的Youth group在那裡我認識了很多的交換生。而在這十個月裡我跟著Youth group一起幫忙教會的營隊。在那三天兩夜裡我們負責廚房的部分，那是我第一次切了整整三箱的哈密瓜，我只有一個念頭：我最近都不想再看到哈密瓜了。而因為當了營隊的廚工，我才明白原來要準備出這麼多人的餐點是如此的累人。不僅要在大家起床前準備好所有的餐點，還要等大家吃完飯才能吃，還要在前一天晚上把隔天的食材都準備好。這三天的服務讓我回到家倒頭就睡了整整一天。

而在今年春假的時候我們Youth group，一行人做了20 多小時的車到佛洛里達的療養院做志工，也去了迪士尼樂園玩了一整天直到午夜才回家。我們一個禮拜的旅行可以說是非常的充實又好玩。

這十個月，我擁有著很多的回憶，第一次見到皚皚的白雪，第一次在萬聖節包的緊緊地走在雪中要糖果。第一次度過白色的聖誕節，收到滿滿的禮物。第一次做了20 多小時的車從美國的北邊到南邊，在車上過夜。而我也收穫了很多，我不僅充滿了很多回憶也對自己更加有自信。也多了一對不同膚色不同種族不同語言的爸爸媽媽。
所以，如果有人問我說:妳後悔在國中畢業出國當一年的交換學生嗎? 我會跟她說:我一點都不後悔在國中畢業出國當交換學生。因為我學習和收獲了很多。

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林蓁 - 美國交換

在美國的時間果然還是比想像中快了許多，一個月之後就要回台灣了，腦中還浮現最初的那兩個月，也就是所謂的適應期，那段時間其實特別難熬，但同時也是我成長最多的一段時間，因為下了飛機之後便不再是我熟知的台灣，這距離少說也有大半個地球，所有東西都需要重新適應，一切都歸零──新的環境、新的溝通方式、新的父母、新的思考模式和新的自己。我一開始完全聽不懂轟家的對話，雖然感覺得出來他們刻意放慢了講話的速度，可我臉上還是堆著滿滿的問號，更不知道該怎麼表達自己的想法，很無助，就像有人用膠帶封住了你的嘴，很想說點甚麼卻都力不從心，不知道該向誰求救，基本上也沒有人可以幫忙。在學校也是如此，雖然老師都很樂意幫忙，也很有...

在美國的時間果然還是比想像中快了許多，一個月之後就要回台灣了，腦中還浮現最初的那兩個月，也就是所謂的適應期，那段時間其實特別難熬，但同時也是我成長最多的一段時間，因為下了飛機之後便不再是我熟知的台灣，這距離少說也有大半個地球，所有東西都需要重新適應，一切都歸零──新的環境、新的溝通方式、新的父母、新的思考模式和新的自己。
我一開始完全聽不懂轟家的對話，雖然感覺得出來他們刻意放慢了講話的速度，可我臉上還是堆著滿滿的問號，更不知道該怎麼表達自己的想法，很無助，就像有人用膠帶封住了你的嘴，很想說點甚麼卻都力不從心，不知道該向誰求救，基本上也沒有人可以幫忙。在學校也是如此，雖然老師都很樂意幫忙，也很有耐心（尤其是對交換學生），但他們還是有各自的教學進度，不可能因為一個人的要求拖延了整體的速度，而且學生們每一節課都要跑教室，不像在台灣，下課了可以巴著老師解決自己不懂的問題還能夠悠悠哉哉地聊個天或者去打球，在美國很有趣，只要下課鐘聲一響，沒有人等老師喊下課，更沒有人在乎老師是不是還在講課，每一個人都急急忙忙地走出教室，趕著到置物櫃換課本，接著去下一堂課的教室，因為下課時間很短，上個廁所都剛好，更何況還向老師請教。順帶一提，開學第一天我每一節課都遲到，當時完全搞不清楚狀況，也不知道教室在哪裡，只好沿途問，現在回想起來還蠻好笑的，當天的第一節下課鐘一響，周圍的人馬上全都站起來抱著課本走出教室，剩下我坐在裡面急忙地收拾著課本，心想到底發生甚麼事情，當時完全摸不著頭緒，等我走到門口時看見超多學生，像馬路上的車子一般匆忙地從我眼前略過，每一個人都有各自的目的，除了我，當時超茫然，也就這樣迷迷糊糊地直到放學。
之前也常常念錯單字，現在也還是一樣，還是會念錯發音，選錯文法，不過頻率是少之又少，進步的速度連自己都能察覺，一部分的功勞可能要歸功於我轟妹，她今年十二歲，平常在家就是個話匣子，唯一安靜的時候只有睡覺時間（其實也不全然，她會打呼）我每次只要用錯文法，她絕對是第一個糾正我的人，有一次我在廚房跟轟媽講話，那時轟妹在客廳馬上用隔空喊話來糾正我，結果被轟爸找過去訓話，因為他不喜歡小孩子在家裡大喊大叫，當時轟妹很無辜，但我也真的很感謝她不厭其煩地改善我的英文，也很感謝上天給了我這麼好的轟家，我真的很幸運，他們對我的接納是我沒能想像的，剛來到這邊的第一天在不遠處就能看見家門口掛著一幅神采飛揚的台灣國旗，很感動，有一種說不上的溫暖，臉也在發燙，他們的用心給了我滿溢的歸屬感，也讓我覺得這裡真的是我第二個家，而家中免不了會發生一些爭執，有一次轟家的親戚過世，要到別州參加葬禮，一去就是一個禮拜，我當時很排斥，不想去，因為那個禮拜我正好有三場網球比賽和段考，實在不想錯過，也因此跟轟媽有了一些意見不合，當時很不理解為什麼她執意要我一起去，後來她才跟我解釋說因為她認為我是這個家的一份子，理所當然要一起參與全家人的行動，我雖然被反駁的啞口無言，不過同時也很感動，他們真的把我當一家人一樣看待，跨越了國家、語言、文化的隔閡，很不
可思議。
做夢也沒想過我會在國中畢業後選擇到美國交換；選擇一條和大家不太一樣的路，這些選擇背後肯定少不了家人的支持，是他們讓我有勇氣跨出國界，當然我也曾經害怕過，每個人對未知總有那麼一丁點的恐懼不安，但絕大部分也只不過是因為想像，想像能夠放大恐懼；能阻止我們前進，想像能做的是能夠超乎預期，但我們也一樣，我們的能力可以超乎想像，也只有我們能夠阻擋自己。
這十個月的生活給了我很多獨一無二的課題，成長了不少，獨立也只是它送給我的贈品，其他回報不勝枚舉，這十個月的經歷不僅改變我對世界的看法還讓我有更多動力去嘗試新的事物，仔細想想如果在一輩子當中，用十個月的時間就能得到這麼多，為什麼會後悔?又為什麼不值得?

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黃詠宜 - 瑞典交換

去當交換學生，是我給自己大學畢業前要達成的目標，但我從來沒想過會這麼快就實現。當初也是誤打誤撞參加Ayusa的英文測驗，決定要出去的時候我正在準備學測。一邊處理交換的資料一邊又要埋頭苦讀即將到來的學測，現在想起來還真是艱辛。剛來到瑞典的時候，一切是多麼的新鮮及有趣，每天都在認識新同學，讓我原本排斥去學校的想法慢慢的消滅。聽社服說秋天是交換生們的低潮期，我也不例外，那段時間真的是到處撞牆，瑞典語沒什麼進步，跟轟家也有些代溝。有一次我發現我房間的餅乾被偷吃，我一直在跟轟家講與不講之間抉擇，一方面怕講了會破壞家庭的氣氛，另一方面又怕不講問題不會解決。最後聽了社服的話找了一個適當的時機跟轟爸...

去當交換學生，是我給自己大學畢業前要達成的目標，但我從來沒想過會這麼快就實現。當初也是誤打誤撞參加Ayusa的英文測驗，決定要出去的時候我正在準備學測。一邊處理交換的資料一邊又要埋頭苦讀即將到來的學測，現在想起來還真是艱辛。
剛來到瑞典的時候，一切是多麼的新鮮及有趣，每天都在認識新同學，讓我原本排斥去學校的想法慢慢的消滅。聽社服說秋天是交換生們的低潮期，我也不例外，那段時間真的是到處撞牆，瑞典語沒什麼進步，跟轟家也有些代溝。有一次我發現我房間的餅乾被偷吃，我一直在跟轟家講與不講之間抉擇，一方面怕講了會破壞家庭的氣氛，另一方面又怕不講問題不會解決。最後聽了社服的話找了一個適當的時機跟轟爸媽提起這件事。沒想到他們沒有偏袒自己的小孩，反而要我遇到問題立馬跟他們反應。我那時才領悟到，溝通才是解決問題的方法，如果不把自己的想法講出來的話，沒有人會知道你在想什麼。
我的轟家很熱鬧，有轟爸媽及他們的四個小孩，雖然轟二姊在北部讀大學，加上我的話也有6個人這麼多。大家都有不同的性格，一開始也常常因為不了解他們的個性產生很多誤會，但在同一個屋簷下相處久了之後，我也變得比較輕鬆，再也不會因為怕個性不合而戰戰兢兢的了。雖然我覺得借住在別人家有許多不方便的地方，不能自己隨心所欲，但我真的很感謝轟家幫了我很多，剛到這裡時，我有讓在台灣的家人跟轟家視訊，在那時候我爸就有請轟家幫我訓練好我的瑞典文，所以那時候轟家就開始跟什麼都聽不懂的我講瑞典文。一開始真的很不知所措，但慢慢的我開始會一些簡單基本的句子，大概4個月的時間就已經可以跟轟家用全瑞典文溝通了。為了訓練我的瑞典文，他們真的費盡心思，除了一一解答我的瑞典文疑惑之外，轟媽還幫我找一些聽力練習，以及去書店找一些簡單的文學給我讀，連在家裡常常用英文溝通的轟弟跟轟妹都被禁止講英文了XDD
交換學生的使命，就是到當地宣傳台灣的文化及特色，我一直想找機會做簡報跟全班分享台灣的美好及我身為台灣人的驕傲。一跟老師爭取到時間後，我每天晚上都在思考到底要怎麼呈現我心中的台灣，也事先把簡報跟轟家講過一次，他們都對我的簡報讚不絕口。我提到了台灣的文化、傳統節日跟特色小吃，也跟學音樂的他們介紹亞洲天團五月天。雖然期間有因為緊張講錯詞，但這對從來沒有用全英文做過簡報的我已經是一大突破。之後我也跟全班分享了家人從台灣寄來的鳳梨酥，糕餅類跟西方的點心有天壤之別，大家都覺得很神奇。相對的，我也學到了許多關於瑞典的文化，最深刻的是每年12月13日的Lucia節，因為我是音樂班的關係，我參與了Lucia節中的表演。我常常在想，如果我今天不是音樂班的話，我應該沒機會表演，只有在台下看的份吧!
隨著夏天的到來，我的交換生涯也即將進入尾聲，回想起這裡的點點滴滴，還是覺得不可思議。我很感謝爸媽讓我有這個機會來當交換學生，來瑞典之後多了許多從未有過的體驗。一開始真的很排斥，但融入這裡之後會發現，這一切真的沒有想像中的那麼難，而我也漸漸的領悟到，瑞典就是我第二個家。

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洪慶喆 - 德國交換

當初想成為交換學生其實沒有太多理由，只是為了想挑戰自己並且培養獨立自主的能力而報名AYUSA考試，而熱愛足球的我理所當然的選擇了德國。但沒想到出國前的籌備工作已經是挑戰的開始……但在出國前接到接待家庭的通知以及跟轟家視訊或是訊息的往來真的是一段美好的回憶~ 去年八月十七日來到德國，初來乍到的我實在是迫不及待想和我的接待家庭好好體驗這裡的生活了! 剛開始的交換生活充滿新鮮感，把握任何機會嘗試各種新的事物，參加了地區的足球隊，也去柏林認識了來自各國的交換學生。十月的秋假甚至開車遠從西北的下薩克森到德國中部的圖林根拜訪轟阿公和轟阿嬤，而他們也把我當家人一般看待真的覺得很溫暖~ 除了跟接待家庭的...

當初想成為交換學生其實沒有太多理由，只是為了想挑戰自己並且培養獨立自主的能力而報名AYUSA考試，而熱愛足球的我理所當然的選擇了德國。但沒想到出國前的籌備工作已經是挑戰的開始……但在出國前接到接待家庭的通知以及跟轟家視訊或是訊息的往來真的是一段美好的回憶~

去年八月十七日來到德國，初來乍到的我實在是迫不及待想和我的接待家庭好好體驗這裡的生活了!
剛開始的交換生活充滿新鮮感，把握任何機會嘗試各種新的事物，參加了地區的足球隊，也去柏林認
識了來自各國的交換學生。十月的秋假甚至開車遠從西北的下薩克森到德國中部的圖林根拜訪轟阿公
和轟阿嬤，而他們也把我當家人一般看待真的覺得很溫暖~
除了跟接待家庭的互動，跟球隊裡的隊友們也從陌生到逐漸熟悉，我們一起輸過、一起贏過、一起在休息室慶祝，這些都是讓我能帶著一抹微笑入睡的點點滴滴。
隨著日子一天一天的過去，各種挑戰漸漸浮現，例如人際互動上或是跟轟家磨合的問題。我也明白一個人在國外的生活不可能一路順遂。但剛開始面臨這些挑戰時，內心只有滿滿的徬徨與困惑，完全沒有把握能像之前的學長姊有條不紊地好好經營自己。語言的差異也讓我無所適從，常常沒辦法精確表達自己的意思而產生誤會或是鬧出笑話。花了一段時間才把自己的心態調整好，要自己勇敢面對問題，盡了自己最大的努力後就算結果不盡理想也不要留下遺憾!
Homesick也是交換學生必然會遇到的問題，儘管我從國中就離家在外地念書，但想家的念頭往往會隨著遇到的困難無限放大。對我而言，聖誕節全家人團聚在一起用心好好享受人生第一個在國外的大節日固然非常開心，但想到台灣的家人們時，思念油然而生，眼眶不自覺熱熱的，鼻頭還是不禁酸酸的。
在這一年裡收穫很多，我學會自律還有如何為自己規劃生活，還有貫徹自己制定的計畫。自制是一種美德，在這裡沒有父母叮嚀更要懂得好好安排自己才不會讓他們擔心。比起台灣沉重的課業壓力，在德國空閒時間與假期相對多出許多，在放學後能放鬆、出門運動或是精進自己的德語，在假期安排一段旅行去拜訪其他交換學生，讓自己到別的城市看看不一樣的德國。例如今年年初的聖誕假期去了人群熙來攘往的法蘭克福，復活節假期去了我一心嚮往的慕尼黑，讓我見識到了跟德國北方很不一樣的文化和風情!
除了感恩我的接待家庭願意對一個來自地球另一端的台灣交換學生付出關心與照顧，也要感恩在成為交換學生這條艱辛的路上一路全力相挺的家人們，還有在我心情低落給予我安慰與陪伴的朋友們。因為有他們的一路陪伴才能成就我完成這個艱難與充滿回憶的任務。
隻身在國外是孤獨的，遇到挑戰時可以覺得徬徨無助，可以不知所措，可以生氣，可以傷心難過，但是要懂得再站起來。因為交換學生只能越挫越勇而沒有一蹶不振的權利。也祝福下一屆的學弟妹們也能鼓起勇氣克服在國外的重重難關，創造屬於自己難忘的回憶，不要讓自己的青春留下任何一頁空白。

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曾奕彥 - 奧地利交換

　　“Denny! 你到了的時候要記得跟我們說喔！要多拍點照！” 這是我登機前媽媽在外頭喊的最後一句話。Denny 是我小時候的英文名字, 媽媽一直都是這麼叫我的，一個轉身，我頭也不回地邁步走向登機口。　　去年我在德國交換了一年，我自己覺得我”很有經驗了”，我一點都不會害怕，也絲毫沒有那一點的不捨，我幾乎是迫不急待地想快快飛到奧地利。　　這一年我一抵達奧地利的隔兩天，就得去學校，我對於在奧地利上學抱了很大的期待，因為這畢竟是音樂的國度音樂之都維也納啊！—（事後我才發現是維也納旁邊的一個小鎮）結果一進教室，同學們馬上分開成幾個小團體，各自都聊開了！好吧，畢竟那麼久（個屁⋯才一個暑假-可能出...

　　“Denny! 你到了的時候要記得跟我們說喔！要多拍點照！” 這是我登機前媽媽在外頭喊的最後一句話。Denny 是我小時候的英文名字, 媽媽一直都是這麼叫我的，一個轉身，我頭也不回地邁步走向登機口。
　　去年我在德國交換了一年，我自己覺得我”很有經驗了”，我一點都不會害怕，也絲毫沒有那一點的不捨，我幾乎是迫不急待地想快快飛到奧地利。
　　這一年我一抵達奧地利的隔兩天，就得去學校，我對於在奧地利上學抱了很大的期待，因為這畢竟是音樂的國度音樂之都維也納啊！—（事後我才發現是維也納旁邊的一個小鎮）結果一進教室，同學們馬上分開成幾個小團體，各自都聊開了！好吧，畢竟那麼久（個屁⋯才一個暑假-可能出於羨慕，我心裡這樣想著）沒見面了嘛！我開始微笑著和每個人打招呼，大家卻不以為意的說了聲hi 又各自聊天去了。老實說這並不是很好受，我頓時覺得好尷尬，也好失望。
　　就這麼過了幾天，我開始發現有歧視的眼光出現（不只是我們班）連低年級的小朋友都起哄叫我Chinese...真是的！我不管如何解釋我從台灣來都沒用，實在太霸道了吧！
　　學校還不說，我在第五個月和轟家賭了氣，原因是我在台灣沒有用過行動網路，但在奧地利需要，有網路怎麼可以不用呢！結果我一直開著網路都沒關，導致轟媽生我的氣。我會賭氣的理由是，她不給我機會解釋就直接生我的氣，我感到非常不甘心...好在最後雙方談過後和好了。
　　從家裡去學校須要搭一個小時的火車，我常常用手撐著下巴閱讀著車窗外那一片片的油菜花海。太陽慵懶的趴在大地上，遠遠望去阡陌縱橫，頓時令我百感交集。
　　我翻開腦海中的回憶錄，想起出發前那個天不怕地不怕的男孩，想起出發前在機場吃的那碗色香味四溢的牛肉麵，想起前一天晚上和妹妹一起逗弄阿力（我們的狗狗），想起爸爸的微笑，想起朋友們的笑聲，想起媽媽那昨晚哭過了的臉。我的眼淚從眼角沿著臉頰一陣溫熱，就這樣毫不客氣的在臉上留下痕跡。我真的好想家！
　　法國印象派畫家—雷諾瓦說過「痛苦會過去的，美會留下」。在奧地利這一年是目前最辛苦的一年，但也是我學習到最多的一年，轟家教會我包容與忍耐。同學教會我不要在意別人的看法，活出自己，因為你活著並不是為了取悅他人的。這一年的生活讓我了解到，就算你真的很努力很努力，也不一定會有好結果，但是你一定會有不一樣的收穫！
　　人生只有一次，我選擇走出自己的舒適圈，到外面的世界探險尋寶，我找到了希望，我找到了真正的自己，我找到了許多用再多錢也買不到的珍貴寶物。
走出去，才會知道世界沒有想像中的那麽簡單。

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陳禹岊 - 丹麥交換

一年前的今天，我是個普通的國三畢業生，開心的從會考考場走了出來，心裡想說終於可以好好的放個暑假了。當時的我完全忘記我正準備要去當交換學生這件事。當我回到家準備好好的享受人間的榮華富貴時，突然有人提醒了我交換學生的簽證、學校的休學和新護照這些東西都還沒辦理阿~當下彷彿從天堂掉入了地獄，心裡也默默地抱怨:說好三個月的暑假去哪了，而這些看似簡單的事情直到我要出國的前一天才真正的辦好，到了機場要跟家人分離時，一想到離開機場後要幾乎一年才能再度回到我摯愛的祖國時，悲傷的心情從心底冒了出來，但為了讓家人不那麼擔心，我強忍著淚水直到家人遠去後才開始一人默默掉淚。到了丹麥後，剛開始的一週超級不習慣，甚至還開...

一年前的今天，我是個普通的國三畢業生，開心的從會考考場走了出來，心裡想說終於可以好好的放個暑假了。當時的我完全忘記我正準備要去當交換學生這件事。當我回到家準備好好的享受人間的榮華富貴時，突然有人提醒了我交換學生的簽證、學校的休學和新護照這些東西都還沒辦理阿~當下彷彿從天堂掉入了地獄，心裡也默默地抱怨:說好三個月的暑假去哪了，而這些看似簡單的事情直到我要出國的前一天才真正的辦好，到了機場要跟家人分離時，一想到離開機場後要幾乎一年才能再度回到我摯愛的祖國時，悲傷的心情從心底冒了出來，但為了讓家人不那麼擔心，我強忍著淚水直到家人遠去後才開始一人默默掉淚。
到了丹麥後，剛開始的一週超級不習慣，甚至還開始討厭去學校上學，不過很巧的是，剛到一週後我們學校就有了個去布拉格的校外教學，我也利用這次旅行認識了很多同學，當我們回到丹麥時，我發現我慢慢開始喜歡去學校了，因為我所讀的學校很小間所以大部分的同學我都認識，因此很快地就和各個年級的同學打成一片了。
我的轟家有兩大三小(不是罵人喔)其中有一對雙胞胎轟弟跟一個跟我同年的轟哥，我剛到時因為他們的名字都很難記又剛好有雙胞胎所以常常搞不清楚誰是誰，不過住久了慢慢辨認的出來了，其中有一個轟弟他特別喜歡來找我玩，甚至還說長大後想來台灣當交換學生，聽到的當下其實滿高興的，隨著日子的增長我也漸漸地跟他們越來越熟，甚至還有帶轟弟去跟其他交換學生認識，但開心的時光總是過得特別快，很快的日子逐漸逼近了夏天，我也知道，到了夏天我就必須和他們分離了，但我一直不想接受這個事實，直到最近有許多朋友開始問我何時回國，這才讓我意識到，能待在丹麥的日子所剩不多了，我常常在想明明感覺才剛來不久，怎麼馬上就要回去了呢?
回憶起這9個月生活的點點滴滴，從剛開始不想去學校的我變到現在這個不想回家的我，想不到才短短9個月的時間，對我的改變竟如此的巨大，不過到頭來還是得感謝我的家人給予我這個機會來到了丹麥，讓我有機會在我的生命中添加許多的色彩。

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